請問腎臟不好～可以練什麼功？ - 氣功 Qigong

※ 引述《Legeips (我不要古根漢！！)》之銘言：
: 有個朋友因為國中時候就開始自衛
: 男生，好像年輕的時候有點過度了
: 最近體檢出腎臟有點問題
: 不知道有什麼功法是針對腎臟有比較好的效果的～
: 特來請益！
: 他還很年輕 才25歲～ 希望各位前輩能幫幫忙～
: 給我們一些建議～
: 謝謝！

傷害腎臟的事情並非只有"過度"能夠辦到的

希望身體健康不外乎的：生活作息正常、配合適度正當運動、飲食注意

如果說真的是要接觸氣功，建議可以練站樁功或下丹田相關功法

當然，練功觀想時能把腎多想一下、停一下也是加強的方式

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〈 PTT BBS 氣功版（chi-gong） 氣功教學 〉
時間地點→ 每週六上午9～12點在綜合科館二樓戶外廣場（由綜合科館正面階梯上來）
〈基礎課程〉基本概念、養生保健體操、劍指樁、放鬆功、混元氣
〈進階課程〉開合樁、養氣聚氣法、丹田運轉法、開元九式、小週天、氣功診療
一律從基礎教起視學習程度教授新課 詳見 [12)國家體育場][Chi-Gong][氣功版]

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