請教 - 路跑 Road Running

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By Noah
at 2009-08-05T11:49

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我想請教各位
我每天都慢跑10KM大概70分鐘才會跑完
最近覺得普通時候膝蓋彎曲伸直時都會喀喀的響
就像楊紫瓊的安宜高鈣廣告那樣 喀喀響
不知道是不是膝蓋快受傷的前兆
有甚麼辦法可以改善
如果不符版規 請告知 自d

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Tags: 路跑

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-08-06T23:17
不見得,要問醫生比較準,
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By Sarah
at 2009-08-08T10:46
醫生是要找骨科嗎?

痛一邊

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By Gary
at 2009-08-05T11:01
有個不好意思的問題想請問一下: 這兩天跑步時, 突然左半邊開始痛, 一開始是好像小腿要抽筋一樣, 後來往上延伸, 現在是從左半邊的屁股那個骨頭開始痛, 連著大腿小腿, 感覺是一整條線, 現在是平時坐著或走路也會有稍稍的痛感,不知道是什麼問題? 也不知道可不可以接著跑步? 我開始痛的一天並沒有跑很長, 大約 ...

mizuno和asics對內外翻的定義

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By Oliver
at 2009-08-05T09:38
為了怕大家在選鞋時被不同定義的網站搞混 在此簡單說明一下 mizuno網站指的過度內翻, 是指overpronation, 也就是磨耗在內側 但asics指的內翻卻是underpronation, 他的and#34;外翻and#34;才是overpronation 簡單來說就是mizuno是從腳 ...

受傷時候腳很癢想要跑>''<

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By Eden
at 2009-08-05T08:31
前幾天跑步拉傷韌帶 沒有很嚴重 只是要復健一個禮拜 醫生說還是可以跑 但不要太過量就好 這幾天都很乖的 只是散散步而已 但是 總覺得腳超癢的...... 好想要跑步喔 因為平常晚上時間都是留給跑步 也沒從事其他運動 休息的這幾天突然多了好多時間 好難熬的幾天阿!!! 很擔心會不會太久沒跑速 ...

問:台中買跑鞋，哪裡可以測了足弓再買呢？

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By Freda
at 2009-08-04T18:35
這兩天想來買跑鞋， 有看板上討論要先知道自己的足弓再買... 請問台中地區哪裡可以提供測試跟詢問的服務？ 感謝^^ - ...

2009台南縣七股「休閒健康」路跑賽

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By Isabella
at 2009-08-04T17:57
話說原本有七股黑皮盃路跑賽，我去年有參加， 沒想到又冒出1個七股路跑~~ http://0rz.tw/FPTZQ 2009台南縣七股鄉「休閒健康」路跑活動實施計劃書 一、活動名稱：2009台南縣七股休閒健康路跑活動。 二、活動宗旨：推廣全民觀光休閒，倡導路跑運動風氣，促進國民身心健康並提升運動競 技水準。 ...