請推薦頭份或竹南哪裡可以學瑜珈? - 瑜珈 Yoga

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By Heather
at 2007-07-02T23:25

Table of Contents

由於車禍需要利用瑜珈復健
請推薦頭份或竹南哪裡可以學瑜珈!
THANX!!

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Tags: 瑜珈

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2007-07-06T08:27
頭份救國團有開課。

屏東揚菁瑜珈

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By Jessica
at 2007-06-30T21:12
四月時 突然想運動 看屏東版得知屏東開了家運動俱樂部 好奇之下 便預約前往 課程很多樣化 感覺也好像很不錯 但接下來談到收費問題時 卻不是很愉快 我並不喜歡別人一直強迫我加入的感覺 尤其是 當有人一直打斷我的話 企圖說服我時 一氣之下 便離開了 回家途中剛好經 ...

作弓式會頭痛

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By Erin
at 2007-06-30T12:47
※ 引述《ruegg (秘密人)》之銘言: : 上星期上瑜珈課 在老師的指導下作弓式 : 動作結束後後腦杓的地方輕微的隱隱作痛 會持續痛個一分多鐘 : 隔天在家裡自己作 也一樣 : 多年前就發現自己類似動作 (趴在地上 雙腿往上提 以鍛鍊臀肌) : 就會痛頭痛了 : 有人知道這是什麼問題嗎?謝謝 ^^ 圖文 ...

犁(鋤)式

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-06-30T12:42
※ 引述《emma38s (Yoga Yoga)》之銘言: : 我能夠做到這個動作 : 但是頸椎大約C6-C7感到非常不舒服 : 因為有這節頸椎彎曲時會有突起 : 做鋤式就會後彎壓迫 : 這個問題怎麼解決 : 我覺得應該是我做錯了吧 : 請幫忙回答一下 如果您的頸椎有向後禿出建議您先不要嘗試這個動作 您可能 ...

犁鋤後的腹痛

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-06-30T12:39
※ 引述《milk0307 ( )》之銘言: : 我是學瑜珈大約3個月的女生 : 最近上課做完犁鋤下腹兩側都會痛耶 : 恩..大概是卵巢的那個位置 : 剛做完姿勢會抽痛大約2-3分鐘 : 請問這樣正常嗎 是在修復還是姿勢錯了呢 : 哈哈 有點緊張所以上來問一下大家 : ...

貓式貼地

Mia avatar
By Mia
at 2007-06-30T00:46
這二個方法都可以做 還是老調重談 動作不要一味的模仿, 應該說這個動作 重心、力量是放在哪呢? 這個動作主要是在伸展背脊、強化胃部的機能 方法2你之所以覺得不好做 是因為你的背部還比較僵硬所以你會覺得不好伸展 還是要跟你說一下 學習瑜珈是沒有比較心的 做不到某些動作,不要逞強,才不會受傷 有些做不到老師的 ...