請推薦台北站前可健身的地方 - 有氧運動 Aerobics

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By Mia
at 2008-10-06T08:35

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中正運動中心可以去
也有開很多有氧課程 健身房 游泳池 球場等等
不過 有氧課程學生程度偏初 中

至於YB
場地是之前亞力站前館
有三間有氧教室
所以課程很多
同一時段 可能有瑜珈、MV dance、Hilow課程
選擇性多 老師也很多
不過令人討厭的是
晚上熱門時段大多是LesMills的課程
Free style (Hilow、Step)不是在特早
就是中午 不然就是假日
平常晚上的熱門段好像沒有
頂多是1830或是2030
所以有朋友因為這樣就不再加入了

他的價錢個人是覺得OK
有運動 也可以泡澡 還有書報閱覽室
算是不錯的選擇

至於地點
YB走路到台大醫院 大概需要10-15分鐘(慢慢晃)
中正運動中心到台大醫院只要一分鐘(直接橫越仁愛路就到了)
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All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-10-08T05:26
剛看了一下課表 多功能教室幾乎每天晚上都有HiLow 或
Freda avatar
By Freda
at 2008-10-10T02:17
STEP阿 @@" 你朋友是不是只看團體教室的課表阿XD

world gym要開新竹分店了!

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By Candice
at 2008-10-06T00:17
今天去world gym健身，聽到業務在跟客人介紹，說新竹要開分店， 目前正在裝潢中，果然上網看一下104，發現新竹真的要開分店， 就在新竹市林森路三十二號。 詳看104徵人網址 http://0rz.tw/e74QF - ...

請推薦台北站前可健身的地方

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By Jacky
at 2008-10-05T20:10
剛雖爬了文 還是想要問一下 火車站前可以健身的地方 除了加州還有Young Beauty之外 還有沒有其他的健身中心 如果有更靠近台大醫院那邊的話更理想 我主要是上班族想利用中午時間簡單運個動 基本上加州的業務都很厲害 我懷疑我根本無法鼓起勇氣進去問報價 另外有沒有yb的會員可分享使用狀況 -- ...

新的zumba課程

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By Genevieve
at 2008-10-05T01:36
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 之前加州彷彿似乎辦了zumba的課程， : 剛剛去拜讀了一下KOP老師的部落格， : 有頗詳細的介紹跟比較 (咳咳，老蘇我幫你打廣告了喔) : 不知道有沒有板友去上過課了呢? : 看 ...

跳很多有氧會變壯嗎

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By Skylar DavisLinda
at 2008-10-05T01:17
※ 引述《beari (夏天)》之銘言： : 如果一週跳六次 一小時的有氧 : 這樣會不會變金剛巴比？變壯？對膝蓋會太傷嗎？ : 我主要想減肥，但又怕變壯。 : 還有運動完肚子都好餓，這問題好難解決。 : 謝謝！ 這問題應該嚴肅點兒來回答， 你所定義的有氧涵蓋了COMBAT ...

跳很多有氧會變壯嗎

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By Dora
at 2008-10-05T00:26
如果一週跳六次 一小時的有氧 這樣會不會變金剛巴比？變壯？對膝蓋會太傷嗎？ 我主要想減肥，但又怕變壯。 還有運動完肚子都好餓，這問題好難解決。 謝謝！ - ...