因為每天都有快走加晨跑
之前同事揪就傻傻地跟著報名了馬拉松
但是事情根本沒有我想的那麼簡單XD
於是現在才開始要好好的來訓練
可能因為目前真的太嫩
只要一拉長距離
隔天絕對就是痠痛地獄
有時是跑的時候就開始抽筋==
但已經認真拉筋暖身了說...
所以感覺好像要好好補充一下裝備
已經爬過文
目前綜合預算機能等等有屬意snug壓縮腿套或壓縮褲
感覺對我這種菜鳥是有一定幫助
不過還是想問大家意見
我知道靠產品不如靠自己
但我覺得菜鳥還是要產品輔助一下至少跑遠一點、少抽筋點Orz
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之前同事揪就傻傻地跟著報名了馬拉松
但是事情根本沒有我想的那麼簡單XD
於是現在才開始要好好的來訓練
可能因為目前真的太嫩
只要一拉長距離
隔天絕對就是痠痛地獄
有時是跑的時候就開始抽筋==
但已經認真拉筋暖身了說...
所以感覺好像要好好補充一下裝備
已經爬過文
目前綜合預算機能等等有屬意snug壓縮腿套或壓縮褲
感覺對我這種菜鳥是有一定幫助
不過還是想問大家意見
我知道靠產品不如靠自己
但我覺得菜鳥還是要產品輔助一下至少跑遠一點、少抽筋點Orz
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