請問跑馬拉松適合穿的壓縮腿套、壓力褲 - 路跑 Road Running

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-02-20T12:01

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因為每天都有快走加晨跑
之前同事揪就傻傻地跟著報名了馬拉松
但是事情根本沒有我想的那麼簡單XD
於是現在才開始要好好的來訓練

可能因為目前真的太嫩
只要一拉長距離
隔天絕對就是痠痛地獄
有時是跑的時候就開始抽筋＝＝
但已經認真拉筋暖身了說...
所以感覺好像要好好補充一下裝備

已經爬過文
目前綜合預算機能等等有屬意snug壓縮腿套或壓縮褲
感覺對我這種菜鳥是有一定幫助
不過還是想問大家意見
我知道靠產品不如靠自己
但我覺得菜鳥還是要產品輔助一下至少跑遠一點、少抽筋點Orz

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Tags: 路跑

All Comments

George avatar
By George
at 2017-02-24T08:04
暖身拉筋還好 收操和按摩對你的痠痛比較有幫助
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-02-28T04:07
跑到要抽筋 也可能是你飲食和跑時補給因素
Robert avatar
By Robert
at 2017-03-04T00:10
跑前熱身鬆關節就好，跑後才拉筋收操按摩~
Puput avatar
By Puput
at 2017-03-07T20:12
之前有人問過 答案是:機能裝備無法防止肌肉拉傷,鐵腿
Andy avatar
By Andy
at 2017-03-11T16:15
防止運動傷害免費的認真收操比千多錢的裝備實在
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-03-15T12:18
收操拉筋+累積跑量 才是進步基礎
Joe avatar
By Joe
at 2017-03-19T08:21
練跑完好好冰敷
Freda avatar
By Freda
at 2017-03-23T04:24
每次看到這種文章，就覺得廣告打得真好。
Iris avatar
By Iris
at 2017-03-27T00:27
個人覺得跑越野有裝備有差 一般路跑完全沒差....
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-03-30T20:29
練習時不要任何輔助裝備
Cara avatar
By Cara
at 2017-04-03T16:32
心理影響生理的功能..應該也是有!?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-04-07T12:35
我覺得對新手還是有幫助，隔天酸痛會稍稍減輕，sung還不錯用，我是買全腿腿套
Madame avatar
By Madame
at 2017-04-11T08:38
我自己是有買腿套 壓縮褲 不過只有路跑賽才會用@@
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-04-15T04:41
那個不是穿帥的成分居多嗎？？
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-04-19T00:44
越野跑有差 防草割
Olga avatar
By Olga
at 2017-04-22T20:46
我跑半馬會穿cwx的壓力褲，感覺還不錯，平常練習10k就不那麼麻煩了
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-04-26T16:49
穿對產品是一定有幫助的，對像原po敘述的菜鳥來說當然就
Noah avatar
By Noah
at 2017-04-30T12:52
是增加續航力、然後因為產品設計的關係會幫助姿勢正確，相對有一定的保護作用
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-05-04T08:55
我也是菜鳥一隻and有買snug的壓縮褲、個人體驗是真有差，當初櫃姊說因為他家加壓方式是漸進式的，由下而上壓力遞減，不會過度壓迫肌肉比較適合亞洲人，只是不太好穿上，後來問客服他們教先在腳上套塑膠袋輔助再穿褲子真的好穿多了，反正現場可以試穿、還有放跑步機可以試跑，有合穿再買
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-05-08T04:58
博克多，至少鐵腿燒檔都退錢
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-05-12T01:01
會痠痛, 代表肌耐力還不足, 慢慢練加跑量及多點耐心即可
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-05-15T21:03
半馬內好像沒差
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-05-19T17:06
以前沒那些東西，大家還是照常跑步…
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-05-23T13:09
奥運有人穿嗎X D
James avatar
By James
at 2017-05-27T09:12
我是有穿 因爲膝蓋開過刀 穿著比較有安全感
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-05-30T04:22
完全不要考慮博X多,醜又沒功能,身上還他的MARK幫推銷
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-06-01T23:31
只有譁眾取寵的行銷,真的是令人無言
Jack avatar
By Jack
at 2017-06-04T18:41
如果真要買mizuno，cp值不錯
George avatar
By George
at 2017-06-07T13:50
當初買snug是因為價格可愛，奇妙的是我穿其他家的貴森森的腿套會下滑、穿snug的不會，而且他家有加矽膠止滑的腿套，肌肉量還不夠撐的真的蠻適合的，另外透氣度也夠，個人覺得cp值高，不過跟樓上說的一樣，試穿最準
Donna avatar
By Donna
at 2017-06-10T09:00
我穿壓縮腿套跑以後是有差、可以撐比較久，其實google一下也是有報導佐證的https://m.commonhealth.com.tw/article/article.actio
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-06-13T04:09
n?nid=70333
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-06-15T23:19
#1L4lN6Vh 本版文章看看。人家論文都列給你
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-06-18T18:29
拜託不要信什麼康健雜誌。什麼 reference 都沒有，還能講得頭頭是道也是醉了

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Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
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