請問跑步的時候感覺肺會痛 - 路跑 Road Running

By Zora
at 2015-08-17T20:13

Table of Contents

昨天去騎完二十公里，續跑五公里，為半鐵做自主訓練

可是在跑步的時候，在鎖骨跟奶頭的中間部分會覺得很痛

應該算是肺的上半部，呼吸好像也沒有很順暢

試過配合腳步一步一吸一步一吐、兩步一吸兩步一吐、長西長吐都不順

請問這種狀況應該要怎麼改善比較好呢

--

Tags: 路跑

All Comments

By Poppy
at 2015-08-20T00:21

速度放慢

By Gilbert
at 2015-08-22T04:29

所以要慢慢加快是嗎＠＠

By Kyle
at 2015-08-24T08:37

不是慢慢加快是一直慢慢跑

By Margaret
at 2015-08-26T12:45

用你跑不累的速度一直跑拉到你能跑的最長距離

By Lucy
at 2015-08-28T16:53

要注意是否有氣胸的可能

By Poppy
at 2015-08-30T21:00

我之前用四分速練習時有一次突然倒地喘不過氣

By Poppy
at 2015-09-02T01:08

送醫檢查是氣胸還好不嚴重所以也請版主小心

凍甲要休幾天

By Audriana
at 2015-08-17T12:25

※ 引述《ulycess (ulycess)》之銘言： : 如標題 : 上禮拜大拇指凍甲給醫生看，沒拔指甲指打針吃藥塗抗生素 : 這禮拜好的差不多，可是還是有心理壓力 : 目前只敢小跑15分鐘 : 各位凍甲之後大概要多久才趕跑不知有化濃嗎？如有就暫時停跑。造成凍甲原因，可能楦頭太窄，擠壓到指甲；或近腳 ...