請問跑完步後，指甲瘀青怎麼辦? - 路跑 Road Running

去年底跑完ING半馬，發現右腳姆指有一半瘀青了
腳指甲有一點鬆鬆的(可能是指甲沒剪短吧，一直去撞到鞋子)
我就沒去管它，到上星期再跑完金石半馬後
右腳姆指瘀青的面積變大了(這次我有特別把指甲剪短)
請問一下這樣子正常嗎?
是不是我的鞋子有問題?
腳指甲要怎麼處理比較好呢?
這樣黑黑的覺得怪怪的!!
怕久了會有什麼不好的影響!!
麻煩有經驗的大大能分享一下

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