請問跑完步後，指甲瘀青怎麼辦? - 路跑 Road Running

Lily avatar
By Lily
at 2008-03-08T19:28

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去年底跑完ING半馬，發現右腳姆指有一半瘀青了
腳指甲有一點鬆鬆的(可能是指甲沒剪短吧，一直去撞到鞋子)
我就沒去管它，到上星期再跑完金石半馬後
右腳姆指瘀青的面積變大了(這次我有特別把指甲剪短)
請問一下這樣子正常嗎?
是不是我的鞋子有問題?
腳指甲要怎麼處理比較好呢?
這樣黑黑的覺得怪怪的!!
怕久了會有什麼不好的影響!!
麻煩有經驗的大大能分享一下

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Tags: 路跑

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2008-03-11T00:11
不會怎樣 血會凝固隨著皮膚表面或附著在指甲上脫落..只要注意指甲固定剪短就好了
Harry avatar
By Harry
at 2008-03-13T04:55
嗯，謝謝jujang大大的說明!!
Isla avatar
By Isla
at 2008-03-15T09:38
注意，手要剪圓弧型，腳要剪平的哦！
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-03-17T14:22
我的手，腳大多是剪圓弧形的耶，請問平的大
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-03-19T19:05
約平到什麼樣的程度呢?
Cara avatar
By Cara
at 2008-03-21T23:48
http://0rz.tw/ac3NF 這種綁帶方法可以預防～我沒試過，你可以試試看～
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-03-24T04:32
謝謝分享，下次試試看

跑完很不舒服　咳嗽

John avatar
By John
at 2008-03-08T16:58
今天早上我就去游泳池練自由式 大概練了三個小時 然後一上岸就立刻去跑去400公尺的操場原本想跑12圈外圈的 後來因為不太舒服 感覺我的心臟在跟我抗議了 冏 就改成跑8圈外圈200衝刺 大概跑了20分鐘 結論就是現在我一直咳嗽胸部很不舒服 請問我這樣算運動傷害麼 冏 呼吸也會覺得胸口很痛而且一直很想吐 ...

跑步時鼻子吸氣 但很冷很不舒服

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-03-08T16:53
※ 引述《jinjor (jor)》之銘言： : 小弟我是新手 : 從上星期才開始跑 : 我一開始是用嘴巴呼和吸 : 但上來版爬文後 大家都說用鼻子吸 嘴巴吐 : 我就照做了 : 但我跑大概1200m左右 就覺得鼻子很不舒服 : 空氣很冰 感覺鼻子很痛 頭也有點痛 : 我就馬上換嘴巴吸和吐 就比 ...

我想買一雙慢跑鞋 請各位大大推薦囉..

Linda avatar
By Linda
at 2008-03-08T08:16
小弟想買一雙慢跑鞋... 而預算大概在2500-3000左右 希望買到好穿又輕的 會跑的場地有水泥地跟校園的PU跑道 希望各位大大可以推薦喔 可能會買NIKE的 不過也可以建議我其他廠牌 可以參考看看 - ...

請問台北科技大學的操場

Freda avatar
By Freda
at 2008-03-07T14:39
最近常常經過 感覺裡面的跑道還滿不賴的 滿多人在運動說 請問一圈大概是多少公尺呢? (最外或是最內圈) - ...

跑步時鼻子吸氣 但很冷很不舒服

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-03-07T13:34
※ 引述《jinjor (jor)》之銘言： : 小弟我是新手 : 從上星期才開始跑 : 我一開始是用嘴巴呼和吸 : 但上來版爬文後 大家都說用鼻子吸 嘴巴吐 : 我就照做了 : 但我跑大概1200m左右 就覺得鼻子很不舒服 : 空氣很冰 感覺鼻子很痛 頭也有點痛 : 我就馬上換嘴巴吸和吐 就比 ...