跑完很不舒服　咳嗽 - 路跑 Road Running

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By John
at 2008-03-08T16:58

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今天早上我就去游泳池練自由式

大概練了三個小時

然後一上岸就立刻去跑去400公尺的操場原本想跑12圈外圈的 後來因為不太舒服

感覺我的心臟在跟我抗議了 冏 就改成跑8圈外圈200衝刺

大概跑了20分鐘 結論就是現在我一直咳嗽胸部很不舒服

請問我這樣算運動傷害麼 冏 呼吸也會覺得胸口很痛而且一直很想吐


請問有什麼方法可以改善 明天還想繼續這樣練耶 冏"

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千萬別點http://tinyurl.com/yvkpn3

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Tags: 路跑

All Comments

跑步時鼻子吸氣 但很冷很不舒服

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-03-08T16:53
※ 引述《jinjor (jor)》之銘言： : 小弟我是新手 : 從上星期才開始跑 : 我一開始是用嘴巴呼和吸 : 但上來版爬文後 大家都說用鼻子吸 嘴巴吐 : 我就照做了 : 但我跑大概1200m左右 就覺得鼻子很不舒服 : 空氣很冰 感覺鼻子很痛 頭也有點痛 : 我就馬上換嘴巴吸和吐 就比 ...

我想買一雙慢跑鞋 請各位大大推薦囉..

Linda avatar
By Linda
at 2008-03-08T08:16
小弟想買一雙慢跑鞋... 而預算大概在2500-3000左右 希望買到好穿又輕的 會跑的場地有水泥地跟校園的PU跑道 希望各位大大可以推薦喔 可能會買NIKE的 不過也可以建議我其他廠牌 可以參考看看 - ...

請問台北科技大學的操場

Freda avatar
By Freda
at 2008-03-07T14:39
最近常常經過 感覺裡面的跑道還滿不賴的 滿多人在運動說 請問一圈大概是多少公尺呢? (最外或是最內圈) - ...

跑步時鼻子吸氣 但很冷很不舒服

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-03-07T13:34
※ 引述《jinjor (jor)》之銘言： : 小弟我是新手 : 從上星期才開始跑 : 我一開始是用嘴巴呼和吸 : 但上來版爬文後 大家都說用鼻子吸 嘴巴吐 : 我就照做了 : 但我跑大概1200m左右 就覺得鼻子很不舒服 : 空氣很冰 感覺鼻子很痛 頭也有點痛 : 我就馬上換嘴巴吸和吐 就比 ...

台南市有無路跑協會

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-03-07T13:04
如果有的話，可否告知。 - ...