請問護膝改買哪一種?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Doris
at 2009-01-09T00:16

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※ [本文轉錄自 ask 看板]

作者: Giojo (giojo) 看板: ask
標題: [請問] 請問護膝改買哪一種??
時間: Thu Jan 8 23:51:36 2009

我父母親友在慢跑 請我幫買護膝

我想請問 該買哪一種??

腳的好像有分大腿, 小腿 (請問包著肌肉, 是預防抽筋嗎??)

然後就是護膝 通常會有從大腿 膝蓋 小腿都包起來

還有一種常看運動員會用 在膝蓋下 短的

http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c34309497?u=sunhua5858

(如圖, 不是打廣告~)

保護肌腱, 是保護膝蓋軟骨嗎??


謝謝回答!!

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All Comments

扭腰擺臀

Irma avatar
By Irma
at 2009-01-06T16:15
忘年會要表演 跳類似中東肚皮舞 但 我扭屁股的姿勢 根本不合格 到底該怎麼做 才能把屁股扭得好看.. 屁股要頂出去... 誰來救救我吧!!! -- 真正的愛 是不需要用力的 它就像呼吸一樣 是那麼的自然.. - ...

請問如何鍛鍊腕力？

Andy avatar
By Andy
at 2008-12-26T22:55
※ 引述《vios (星辰)》之銘言： : 請教該如何鍛鍊腕力？ : 有沒有專門鍛鍊腕力的輔助器材，或是其他相關的鍛鍊方式。 : 謝謝。 簡易的方式的話，可以利用較輕的啞鈴， 以只上下轉動手腕的方式進行訓練。 以駕馭之後，可以逐漸增加啞玲的重量。 - ...

請問如何鍛鍊腕力？

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-12-23T13:00
請教該如何鍛鍊腕力？ 有沒有專門鍛鍊腕力的輔助器材，或是其他相關的鍛鍊方式。 謝謝。 - ...

伏地挺身

Regina avatar
By Regina
at 2008-12-22T01:36
目前練一練,ㄍ一ㄥ一點的話,一次100下算極限 同一天,休息之後差不多每次50下極限 體重67 身高165 這樣算好還是不好呢(想練魔鬼背肌出來囧) 目前看到的重訓內容,伏地挺身好像都是30下為基準, 是說多了不好,還是說多了會變耐力訓練? - ...

請問胸悶的問題 .

Belly avatar
By Belly
at 2008-12-21T21:35
※ 引述《yasoun (骨子裡)》之銘言： : 自從當兵退伍後 , 作一些仰臥起坐　伏地挺身之類的 : 　 : 　　　做的時候沒啥感覺　, 但打噴嚏時　胸口都會作痛 . : 要躺的時候　也會感覺一陣胸悶 . : 已經很久了 , 不知道是不是內傷　, 也不敢亂買什麼 : 　 ...