請問練劈腿都沒拉到筋的感覺 - 瑜珈 Yoga

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By Elma
at 2012-01-17T00:49

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我一直很想練劈腿(左右)
但每次練相關動作
直接劈(手撐地)
或是坐地分腿手前伸等等
都沒有拉到大腿筋的感覺
反而是髖關節外側會覺得很痛
(直接從完全沒感覺跳到痛)
想請問這樣正常嗎?
還是我動作做錯了呢?
謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

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Edwina avatar
By Edwina
at 2012-01-04T22:18
稍微爬了一下文 好像沒提到有哪位推薦的老師 ^^; 因為公司在大安運動中心附近 所以已經決定要在這裡報名瑜珈 不曉得有沒有誰知道哪位老師不錯的呢? http://dasc.cyc.org.tw/Sport.asp?ID=5600 初學者 強度不用太強XDD 主要是想調整腰脊跟代謝囉 (想改善脹氣的 ...

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By Andrew
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台中的瑜珈教室?

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By Annie
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想請問各位板友 台中市哪裡有不錯的瑜珈教室 google過選擇好多~希望是可以上短期, 約一個月左右的 買票券的也可以, 謝謝! 祝大家新年快樂! - ...

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By Steve
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想請教一個問題, 我已練瑜珈長逹一年, 一星期約2或3次 但已練了這麼長的時間, 每次上完課都還是會酸痛, 這是正常的嗎? - ...

ashtanga台北哪間上的比較好呢

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By Cara
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※ 引述《wisdomkhoo (我是馬~~咩)》之銘言： : ※ 引述《salutdo (香菇頭)》之銘言： : : 最近想要認真的練ashtanga : : 想請問有沒有人知道哪邊的老師比較好 : : 最好是在捷運站附近的教室 : : 謝謝唷^^ : ...