ashtanga台北哪間上的比較好呢 - 瑜珈 Yoga

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By Cara
at 2011-12-24T08:59

Table of Contents

※ 引述《wisdomkhoo (我是馬~~咩)》之銘言：
: ※ 引述《salutdo (香菇頭)》之銘言：
: : 最近想要認真的練ashtanga
: : 想請問有沒有人知道哪邊的老師比較好
: : 最好是在捷運站附近的教室
: : 謝謝唷^^
: 我也是個練ashtanga的人
: 我在space and pure yoga練習過
: 這兩家教室都在忠孝敦化站附近
: 我個人意見 覺得兩家都還不錯 給你參考一下囉^^

捷運古亭站附近 的參諦瑜伽也不錯
老師只教正統Ａshtanga 可以上網搜尋看看
（我自己本身在那上了一年 因為工作才離開）


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Tags: 瑜珈

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-12-29T01:00
請問現在還有在教Ashtanga嗎??看他們網站的課表,除了mysore並沒有ashtanga耶
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-01-02T17:00
還是所謂的入門指的是ashtanga的入門呢?謝謝
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-01-07T09:01
mysore指的是ashtanga的自我練習。古亭站的葆體瑜珈也很不錯喔
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-01-12T01:01
我的意思是課表看不出來所謂入門是ashtanga的入門
Liam avatar
By Liam
at 2012-01-16T17:02
還是是一般瑜珈的入門?葆體的James老師很不錯
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-01-21T09:02
可是他們的ashtangag上了一陣就會鼓勵獨立練習
Selena avatar
By Selena
at 2012-01-26T01:03
雖然老師說mysore對ashtanga的學習很有幫助,
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By Kelly
at 2012-01-30T17:04
但有些人來上課只是想運動,ashtanga的運動量比較大不代表來上ashtanga都會想mysore,雖說作久了也會記得
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By Tristan Cohan
at 2012-02-04T09:04
但得自己記口令練習,對只是單純想運動的人來講很麻煩,我覺得像Sapce那樣把ashtanga和mysore分開上課比較好
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By Donna
at 2012-02-09T01:05
哈我跟樓上不一樣，我好喜歡mysore，反而不喜歡口令
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-02-13T17:05
有些動作做起來很舒爽就想停久一點XD
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By Todd Johnson
at 2012-02-18T09:06
space學習Ashtanga非常棒，老師和環境皆優，大推Vino老師

適合生理期的動作

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-12-16T17:08
這樣分級好了： 1.適合生理期時做舒緩的： 所有的坐姿前彎，不管是腿併攏伸直、微彎、分開膝蓋腳掌碰到（束角式） 分腿前彎....都可以有效舒緩骨盆，改善血液循環。 真的不舒服，腿中間放一堆棉被枕頭，上半身放鬆趴上去也很好。 2.生理期時要做的比較緩和的： 所有的扭轉動作，比平常做的少一半程 ...

請問幾公分的瑜珈墊算厚??

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-12-16T16:56
扣掉巧拼， 有牌子的瑜珈墊0.6cm就很厚了， 過厚的瑜珈墊站在上面會陷下去.... ※ 引述《kikimina (姝)》之銘言： : 因為個人特殊需要 : 想尋覓夠厚的瑜珈墊 : 查了一下各大網拍 : 一公分算是目前看到最厚的了 : 但私心還是想再找找是否有更厚些的 : 請教版上的各位 : 大家目前為 ...

適合生理期的動作

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-12-09T10:17
剛好今天好冷又是生理期第一天，真的好不舒服哦， 不曉得板友一般在生理期前後會不會特別做那些動作， 以舒緩一下腰部腹部的不適？ 我之前大多會劈腿， 雖然到現在還是不能劈下去，可是生理期時做劈腿的動作， 會有一種難以形容的爽感....XD 另外大概就是腰部的伸展吧， 可是像第一天生理期時拉到腰部真的..... ...

瑜珈海

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-12-08T19:37
之前看到版上有人在討論中山站附近的瑜珈海 但看他們的FB久無更新 電話打過去也是空號 請問是關了嗎? 還是? 有人知道的嗎 謝謝 - ...

請問幾公分的瑜珈墊算厚??

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-12-08T16:17
因為個人特殊需要 想尋覓夠厚的瑜珈墊 查了一下各大網拍 一公分算是目前看到最厚的了 但私心還是想再找找是否有更厚些的 請教版上的各位 大家目前為止看過最厚的是幾公分呢 又哪邊購買得到呢?? 謝謝! - ...