請問籃球的基本規則有哪些...?? - 籃球

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By Catherine
at 2005-11-28T00:00

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請問籃球的基本規則有哪些...??                   請問籃球的基本規則有哪些...??        
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Regina avatar
By Regina
at 2005-11-29T05:27
籃球的基本規則
球隊人數:出場人數 5 人, 另設後備 7 人.
裁判:設正, 副裁判, 計時員及計分員各一名.
比賽時間:比賽分兩節, 每節各二十分鐘. 兩節之間有十分鐘的休息時間.如果兩方均在完場時得同分數, 就要加時五分鐘直至分出勝負為止 .
比賽開始:比賽開始時, 由球証於中圈拋出籃球讓雙方作出跳球. 第二節開始時也是以跳球開始的. 球隊有主隊和客隊之分, 客隊在第一節有權選擇進攻方向, 而到了第二節, 雙方要交換進攻方向以示公平.
跳球:每隊其中一人相對立於中圈等候跳球. 其他球員則要立於圈外直至其中一人觸到球為止. 球証站於圈內二人之間把球拋上去,拋的高度要高於兩個跳球員, 跳球員可跳高把球拍到同伴手中開始進攻. 如果籃球落地時不被任何人觸碰得到, 就要重新跳球. 跳球者只能觸球兩次直至籃球碰到其他球員, 地面或球板.
得分方面:當籃球由上而下的穿過籃框就是入球. 若在三分線內射入可得兩分, 若能在三分線外射入可得三分. 射入罰球可得一分. 如果籃球入了己方的籃框,分數就判給對方.
騷擾球:當攻方射球後, 守方接觸到開始下墜的籃球時, 就叫騷擾球. 另外, 如果攻方射球時, 守方接觸到籃板, 籃框或籃網也是叫做騷擾球. 這樣, 攻方就算入球與否也可得到應得的分數.
入球後重新開始球賽方法:攻方入球後, 守方要五秒之內從自己的底線開球.
走步違例:球員要不拍球移動, 必須以其中一隻腳為重心腳, 這隻腳不能離地只能轉動, 直至球離手為止, 否則算走步.
兩次運球違例: 1. 運球結束後,再次運球. 2. 雙手拍球 .
踢球違例:若故意以腳碰球, 就算違例. 若故意以腳大力踢球則可能被判技術犯規.
發界外球的情況: 1. 普通犯規 2. 任何一方將球撥出界外.
暫停:每隊各有兩次機會, 暫停要由教練向裁判申請.
換球員:當有人犯規, 叫暫停或跳球等暫停情況之下才可以二十秒之內換人, 人數不限 .
罰球的情況:
1. 守方以犯規動作導致攻方射球失敗, 攻方可得罰球. 若攻方在三分線外射球則可判得三個罰球. 若攻方在三分線內射球則可判得二個罰球.
2. 若射球成功且守方犯規, 分數照計兼得一罰球.
3. 其中一隊犯規次數由第九次起, 每次犯規敵隊可得兩個罰球.
個人犯規:球員對方球員發生不合理的身體接觸皆是個人犯規行為. 一個人若達到五次犯規, 該球員須立即離場, 由其他球員代替比賽.
技術犯規: 1. 不尊重裁判的裁決. 2. 以語言或動作戲弄或不尊重對方球員. 3. 擅自更換號碼或在比賽中擅自換人. 4. 故意拖延時間, 妨礙比賽進行.
勝利條件:一方能在完場後得到最高分數者為勝方. 若完場時雙方分數相等, 就要加五分數直至分出勝負為止.
計時方法:當任一球員在開始球賽或加時觸踫到籃球時, 就開始計時.
30秒違例:攻方要在30秒之內射出籃球, 否則就算違例.
10秒違例:攻方必定要在10秒之內把球帶到前場, 否則就算違例. 一旦把球控到前方, 就不能帶回後場, 否則也算違例.
5秒違例:攻方要在5秒鐘之內投出界外球, 過之則萛違例.
3秒違例:攻方任何一位球員不能在守方禁區內逗留超過3秒, 否則違例
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By Liam
at 2005-12-01T03:14
籃球基本規則一:1.比賽方法一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場,每半場各 20 分鐘,中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘後比數仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。2.得分種類球投進籃框經裁判認可後,便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分;三分線外側投入可得 3 分,罰球投進得 1 分。 3.進行方式比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球。4.選手替換每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。5.罰球每名球員各有 4 次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。在投籃後,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。6.違例大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
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By Adele
at 2005-11-28T19:56
籃球基本規則一:
1.比賽方法
一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場,每半場各 20 分鐘,中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘後比數仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。
2.得分種類
球投進籃框經裁判認可後,便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分;三分線外側投入可得 3 分,罰球投進得 1 分。
3.進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球。
4.選手替換
每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5.罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。在投籃後,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例
大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

有耐力卻沒爆發力...請告訴我原因

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By Skylar DavisLinda
at 2005-11-27T00:00
我自認耐力很好
跑長跑(1600M)等都有不錯成績
至少都是班上1ˋ2名
不過我打籃球時卻很容易累
拼完一場就快虛掉了...
我同學說我要練爆發力< ...

除了打籃球以外還有什麼辦法可以長高?

Doris avatar
By Doris
at 2005-11-27T00:00
我只有157公分,但已經國二了 要怎樣才能長高(別叫我打籃球)

青春期男生(國二)如何長高?

Damian avatar
By Damian
at 2005-11-27T00:00
我現在是國二的男生身高168體重60, [我常常在打籃球,有時打久膝蓋不知為啥會痛,醫生說啥是生長期間長大就比較不會了]
家裡平均身高168[爸,媽,姐],�� ...

誰有籃球球感及運動的圖片呀

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By Robert
at 2005-11-26T00:00
誰有籃球球感及運動的圖片呀,如果有的話,可以跟我說嗎,謝謝.或是有那個網站有的話也可以喔

請教對運動鞋有研究的人

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By Isla
at 2005-11-26T00:00
如果沒有錯的話
不同運動有不同的鞋子
打籃球有專屬的運動鞋
踢足球有專屬的運動鞋
那打桌球的呢?
之前的球鞋已經壞掉了
想換新的球� ...