請問籃球入門的話該做些什麼樣子的訓練呢 - 運動

By Margaret
at 2006-04-06T00:00

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我是一個運動都很差的人
但是我想打籃球
可是不知道該從何著手
請問籃球入門可以做哪些基礎的訓練呢

All Comments

By Victoria
at 2006-04-08T03:41

[簡單說: 先看好籃球規則,在去練運球運球好了在去練習投籃在來上籃 .. 其他時間就用來練習跳躍力,腓腸肌肱二頭肱三頭手指頭手腕扭力]
※重點是在1運球　2投籃技巧　3會跑　4身體會轉　5會防守
如果你練的還蠻熟的話.. 可以學學假動作和高難度技巧~~~　
※團隊默契←很重要！！！

By Cara
at 2006-04-05T00:00

演過電影andlt;武士andgt;的義氣凜然的將軍的韓國演員朱鎮模,在韓國有名嘛?請告訴我他還演過哪些片子?最好能租到 ...

By Harry
at 2006-04-05T00:00

a：哈囉~aa~你可以幫我個忙嗎？下個月是我朋友的生日，我不知送什麼才好b：恩。。你要送的朋友是男生還是女生 ...

By Yuri
at 2006-04-05T00:00

我想要問什麼運動可以消耗多少卡路里呀??(ex：跑步1小時，消耗xxx大卡。)
而且，可以消耗做多卡路里的是什麼運動阿??
越多種運動越好~~
拜託嚕 ...

By Olivia
at 2006-04-05T00:00

我之前習慣打節奏慢的比賽就是跟班上一些比較弱的打時　我會很強　很多進攻技巧都可以輕易成功可是最近跟比 ...

By Kristin
at 2006-04-05T00:00

真的ㄟ,我發現我家住山上,所以我每天都要來回爬30公尺左右的20度左右的山路.剛開始我大腿小腿都很酸,後來肌肉� ...