一些籃球問題～籃球達人請過來！(20點) - 籃球

By James
at 2006-04-05T00:00

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我之前習慣打節奏慢的比賽就是跟班上一些比較弱的打時　我會很強　很多進攻技巧都可以輕易成功可是最近跟比較強的校外人打球節奏很快　體力很快就消失搞的很多技巧都會失敗．．．請問我該如何解決這種問題呢？還有最近我開始學習打火鍋我跳躍力不差　可是時機抓的有點不對或者是　不想用�

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By Barb Cronin
at 2006-04-08T22:11

我把你的問題拆成三部份來看1.體能2.單打3.火鍋技巧在體能上.受到年紀的限制是一定有差別的.你沒有說明你的年齡.因此我只能給你個概略的說法.一般來說廣義的體能有"爆發力"和"肌耐力"兩種.以你文中的說法.你欠缺的是肌耐力.肌耐力的訓練一般以有氧運動為主.比方說慢跑.游泳.體操...等.

By Andrew
at 2006-04-06T04:53

在你的發表上，我沒有看到說你有描述你的外線是怎麼樣的能力，我簡單的向你說明好了，為什麼有些人明明速度不快、不高，但是常常可以切入禁區得分，這種情形在後衛或者前鋒身上常常看的到，打球最簡單的搭配應該是速度快慢的搭配，雖然是最簡單的方式，不過如果熟戀的話其實破壞力也是相�

By Doris
at 2006-04-06T20:25

如果要蓋火鍋的話．．．不一定要跳得高重點是，你要抓對時機。抓準他投籃的時候，再去封阻...而且也要注意，他是不是會做出投籃假動作。這個，如果打球打久了，經驗就會告訴你一開始就重要的就是要抓準，對方投籃的時機假動作，就比如說往你的進攻方向的反方做假動作比如你要切右邊，你就�

By Xanthe
at 2006-04-06T07:39

就字面上看來...(你的敘述)第一個問題是因為你的體能不好第二個問題...火鍋就是抓準時間差跳而且起跳的要快...另外專注也是很重要的一環另外你說的坐飛機是很難免的.要小心.坐上去時該如何保持平衡第三個問題....假動作的部分.我覺得要現場教你比較容易懂.所以就不多說整體看來你的運動能力似乎

By Isla
at 2006-04-08T06:30

你不能只侷限在打慢攻如果別人打快你的節奏就很容易會被拖著走最好多少要會偶爾打快至於跟比較強的校外人打球很多技巧都會失敗那是因為你平常打球的強度不夠所以可以應付一些實力比你差的我想你加強你平常打球的強度和體能這樣才會進步打火鍋最重要的就是時間點還有避免犯規動作其實打火�

By Isla
at 2006-04-06T06:32

速度差不多的人　反而很難過:其實做做假動作但假動作要很扎實才能片過對手