請問瑜珈學堂的時間有更動嗎？ - 瑜珈 Yoga

Joseph avatar
By Joseph
at 2005-10-21T23:53

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請問最近有去瑜珈學堂的人：

時間有無更動呢？還是跟之前一樣？

太久沒去了.....^^""

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Tags: 瑜珈

All Comments

讓骨盆縮小的動作....

Ethan avatar
By Ethan
at 2005-10-21T09:08
※ 引述《coolz ( )》之銘言： : ※ 引述《greysea (忘了)》之銘言： : : 坐著 : : 把手擺在後面撐著 : : 不過腳不是伸直是彎起來的 : : 盡量把兩腳的膝蓋併攏往地板壓 : : 劈玩腿老師會要我們做這個動作收骨盆 : : 不過我不會畫圖 不知道這樣說你可以了解嗎..... ...

大家練yoga一陣子後，會覺得肚子變大嗎?

Ethan avatar
By Ethan
at 2005-10-20T18:57
我從小就斷斷續續的有在練yoga 可是，每每當我在練的那段期間內 肚子就有莫名變大的傾向 (雖然其他地方有雕塑到…但肚子會變得比練之前還大) 我都是去上課的，所以在姿勢方面也沒有什麼問題 是因為使用腹式呼吸的關係嗎？ 我不想變成大肚婆啊otz 有沒有人可以分享一下自己的經驗或是可以告訴我 到底 ...

景美 木柵 哪裡學瑜珈？

Rae avatar
By Rae
at 2005-10-19T22:43
※ 引述《earth0807 (田村卡夫卡)》之銘言： : ※ 引述《ncyen (since1998)》之銘言： : : 已看過精華區和前面文章，沒什麼詳細的說明耶，我是一個上班族，住木柵，請教這附近 : : 到底有無不錯的瑜珈教室，也自己騎車在街上亂晃找過了，都沒有找到，請知道的推薦 : : 一下，感恩阿 ...

輪式的功用?

Lauren avatar
By Lauren
at 2005-10-19T20:44
輪式對於背部手腳的肌肉都有強健的功能 我親身感覺輪式妙用是這樣 長時間上網姿勢彎腰駝背 睡覺躺下來的時候總感到腰痠 此時只要做兩回輪式 第一次撐個幾秒 第二次維持一分鐘 腰痠的感覺立刻不見 老師說是椎間盤(我也忘了是不是這個名詞)被and#34;橋and#34;回來的關係 所以輪式矯正脊椎的效用也是很好喔! ...

輪式的功用?

Quintina avatar
By Quintina
at 2005-10-18T22:38
※ 引述《earth0807 (田村卡夫卡)》之銘言： : ※ 引述《lovepinkya (我想渡假啦)》之銘言： : : 請問輪式的功用是什麼呢? : : 如果生理期的時候可以做輪式嗎? : : 謝謝~~ : 如果生理期前一兩天 : 出血量比較大肚子比較不舒服 : 就先不要做 : 功用:促進 ...