請問梨山馬拉松.... - 路跑 Road Running

By Dorothy
at 2008-10-06T11:29

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10/11就要比賽哩

最近看新聞台七甲好像還是沒有很通 ?

上網查又沒有主辦單位的消息,

不知是否版上有參賽的大大能分享一下替代道路

或是主辦單位有啥公告之類的嗎?

謝謝哩~~XD

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在某個行業...騎兵轉職步兵才是升級!

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Tags: 路跑

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By Queena
at 2008-10-06T18:08

http://0rz.tw/714Rg 這邊有一點討論Q.Q

免費--台中都會公園8週年園慶定向越野體驗暨競賽活動

By Annie
at 2008-10-06T08:44

◆ 活動時間：10月26日(星期日) ◆ 活動地點：台中都會公園園區 ◆ 主辦單位：內政部營建署台中都會公園管理站 ◆執行單位：中華民國定向越野協會 ◆活動內容 (一)活動場次：上午09：00-09：50教學體驗ㄧ場（200人，9:00前完成報到）上午10：30 ...

新手買跑鞋~

By Andrew
at 2008-10-05T23:31

剛跑完回來就想來po 剛好看到這篇就剛好回文我前幾天才發現這個版隨便看一看才知道高低足弓的觀念這陣子開始慢跑每次跑完如果跑超過三千就會腳痛膝蓋痛甚至上週四跑完痛到腳底跟膝蓋劇痛上班都一跛一跛的害我休兵兩天不能跑步昨天忍不住去買了Mizuno creation 9 介紹就不用多提 ...

新手買跑鞋~

By Zenobia
at 2008-10-05T22:34

各位大大好~ 最近因為身體不好~醫生建議要多運動~ 因為長年沒有運動習慣的我~開始了慢跑的運動~ 我都是繞公園跑,不過因為體力不好,現在大概只能跑1500公尺~ 一星期大概跑三到四次吧~因為看板上建議要買雙跑鞋比較能保護膝蓋~ 因為我現在都是穿之前買的外出運動鞋~就是那種沒什麼功能的鞋~ 但是看了 ...

新手請益購買跑鞋問題

By Joe
at 2008-10-05T19:33

從大三後停止運動習慣到現在，體重由72kg來到現在的82kg 實在是想念高中時代跑短跑的身材啊（172cm，70kg）找了一下鞋型測量的資料，發現一些小問題我的內旋程度是一般內旋，足弓大概介於Medium-Arched Neutral-Rigid間吧足寬度則有11公分左 ...

關於配速問題

By Sierra Rose
at 2008-10-05T19:20

請問大家都是如何配速的我ㄧ般兩天會跑一次10K 前3K會慢慢跑熱身，中間約4K會跑比較快，跨大步後來再慢慢跑大概都在49分上下要如何配速練習，才可以進步到45分以內呢，甚至40分呢? 謝謝~ - ...

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