免費--台中都會公園8週年園慶定向越野體驗暨競賽活動 - 路跑 Road Running

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By Annie
at 2008-10-06T08:44

Table of Contents

◆ 活動時間:10月26日(星期日)

◆ 活動地點:台中都會公園園區

◆ 主辦單位:內政部營建署台中都會公園管理站

◆執行單位:中華民國定向越野協會

◆活動內容

(一)活動場次:上午09:00-09:50教學體驗ㄧ場(200人,9:00前完成報到)

上午10:30-11:30競賽活動一場(200組,10:00前完成報到)

(二)競賽活動分組:男子組(75人)、女子組(75人)、親子組(50組)

(三)活動方式說明:

1. 教學體驗場:參加人員報到後,由教練講解及指導定向運動之進行方式。民眾實際對
照圖面與現地特徵,進行定向運動體驗。

2. 競賽活動場:本次活動所有組別皆採取「積分賽」,不同的檢查點有不同的積分,參
加人員依照個人速度於50分鐘內盡量找出最多的檢查點(不需按照順序),並於時間內回
至終點(逾時則每分鐘扣10分,不到一分鐘以一分鐘計算)。參加人員可於終點核對成果,
計算成績。

3. 歡迎先參加教學體驗場以了解活動方式,競賽活動於10:30分開幕典禮完成後鳴槍出發
,不再說明活動規則。另活動進行中,請自行攜帶飲水。

◆報名方式:

(一) 於10/19前向台中都會公園管理站預約報名,報名方式:現場、傳真報名表,傳
真號碼04-24616336,報名後請自行來電查詢,電話:04-24612483。

(二) 於10/19前向中華民國定向越野協會預約報名,報名方式:E-MAIL報名表,郵件
信箱:[email protected],報名後請自行來電查詢,電話:02-87711444(報
名表下載網址:www.ctoa.org.tw)

(三) 現場報名:預約報名名額未滿,開放活動當日現場報名

◆ 活動獎勵:競賽組取各組前3名頒發獎牌一面及雪霸國家公園解說宣導品乙份(內含書
籍、環保袋、杯子、手機吊飾等10多項獎品)。競賽組贈送每組毛巾一條及每位參加人員
礦泉水一瓶。


http://www.orienteering.org.tw/tcmp1026/tcmp1026bulletin.htm


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Tags: 路跑

All Comments

關於配速問題

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-10-05T19:20
請問大家都是如何配速的 我ㄧ般兩天會跑一次10K 前3K會慢慢跑熱身,中間約4K會跑比較快,跨大步 後來再慢慢跑 大概都在49分上下 要如何配速練習,才可以進步到45分以內呢,甚至40分呢? 謝謝~ - ...

晚上慢跑

Doris avatar
By Doris
at 2008-10-05T19:00
有板友在晚上跑步的嗎? 最近都晚上在慢跑 因為不想在馬路上當天然的空氣濾清機 所以我都是在高雄第一科大的校園裡 繞著最大圈的路徑跑 但是 有時候遇到下課潮的機車群 感覺好可怕 深怕一個不注意被撞 得不償失 有推薦的警示燈具可以用在慢跑上的嗎? 其實我很想要小朋友的發光慢跑鞋 很帥耶~~ - ...

請問各位原地跑可以練習跑步嗎?

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-10-05T12:32
各位好 因為感覺體力有降 最近慢慢的在練習跑步  但發現在外面河堤跑步時 跑的成績很糟 心裡也會想東想西 但在家原地跑的時候 可以邊聽音樂 或是聽電視的新聞 可以跑接近一小時 腦裡沒想什麼 成績可以比較好 可是原地跑 又怕沒辦法練習到慢跑成績 想請問各位 原地跑可以練習到慢跑嗎?感謝各位唷!! - ...

今天去買鞋...

Selena avatar
By Selena
at 2008-10-04T21:46
今天去買了鞋 雖然是買了MIZUNIO 不過並不是買事先做了功課的那幾雙 因為我去的那家店WAVE系列都只有男生款的 沒有女生款的 所以後來只好挑選非WAVE系列的一般跑鞋(1500元) 看了一下型號8KN-82169 來一下照片~ http://www.wretch.cc/album/sho ...

計算里程的網站

Brianna avatar
By Brianna
at 2008-10-04T20:24
再提供另一種選擇 若有腳踏車,可以考慮里程表的設備 (不知正確名稱,請高人指教) http://www.eclife.com.tw/dc/moreinfo_24901.htm 大概就如上面的樣品,大都是裝在輪胎上 先輸入輪胎的直徑,會自動計算距離、時間及速度 有看過最小單位為10公尺,應該還算精準 價錢也不算 ...