請問有誰會鯉魚打挺的嗎?(地蹦) - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Agatha
at 2011-05-31T20:56

All Comments

By Ursula
at 2011-06-04T15:56

身體後滾翻後 腳向斜前天空用力踢，手順帶推身體...

By Olive
at 2011-06-08T10:57

雙手要放在頭部兩側助於施力

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By Emily
at 2011-05-20T23:36

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關於伏地挺身

By Lauren
at 2011-05-04T21:47

1.想問關於做伏地挺身的最佳時間? 因為我之前常常在晚上睡前做個三十下, 做久了的確有些效果(胸膛有變的稍為硬), 但是過不久又無法維持.想問說 早上或下午會不會更適合做這類的肌耐力運動? 2.伏地挺身做幾下會比較合適? 平常時都做30~50下,有人說最好每天增加一點 ...

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By Belly
at 2011-05-01T14:44

看到這篇 不禁有感而發 小弟去年退伍 退伍前是個健身宅 不過單槓當時是用手跟背的力量在拉 在當兵前 大概12下左右 不過在當兵期間 常常都要拉單槓 當然同儕之前也有不少人拉不上去的 有些伏地挺身做很多下 但是單槓就是個死穴 怎麼拉也拉不上去 有一次我突發奇想 或許用and#34;念力這招and ...

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夏天快到了,所以對游泳又有興趣了 但每次下水,都會覺得全身會變的有些僵硬 沒辦法放鬆下來,當初所學是自由式 自由式還能游一小段,但是換成蛙式就是一直往下潛 想請問各位大哥們,下水之後有什麼好讓身體放鬆的方法呢??? - ...