請問有腳底筋膜炎的我該買哪雙鞋子? - 路跑 Road Running

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-09-28T01:17

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小弟今年29了
身高181CM
體重89KG
大約一星期跑4-5次
一次約跑4000-6000M
現在想換一雙可以避免腳惡化的慢跑鞋
請大家推薦
PS照理說要徹底休息讓腳復原，因為不想中止慢跑，所以請教各位
謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2009-09-28T05:20
照理說要徹底休息讓腳復原......所以就休息吧
Selena avatar
By Selena
at 2009-09-28T09:23
假如腳底有反覆衝擊的動作就一定會阿～跟鞋子影響不大
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-09-28T13:26
你假如可以接受的話，改去騎單車或是滑步機就會好了...
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-09-28T17:30
真的要挑鞋可以挑避震款然後輕一點的！或許有幫助....
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-09-28T21:33
更正一下樓上的推文，扁平足、高弓足反覆衝擊都會～還是要看一下你適合的腳型...
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-09-29T01:36
休息也是訓練的一部分阿
Mary avatar
By Mary
at 2009-09-29T05:39
我覺得還是停掉慢跑吧...雖然很不想放棄..可是不要讓腳惡化
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-09-29T09:43
我的足膜炎應算嚴重了...沒法逛街 走久站久都不行
William avatar
By William
at 2009-09-29T13:46
我之前也是很嚴重..無意間買了五加皮藥酒(台菸的)喝了後改善很多...供有此症狀的跑者參考...
Tom avatar
By Tom
at 2009-09-29T17:49
ps: 中西醫都看透透都沒用...

時尚感女性運動服 Adidas Stella McCartney

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By Yuri
at 2009-09-27T20:08
blog圖文版：http://blog.xuite.net/save_beauty/blog/27165127 最近我迷上了Adidas by Stella McCartney系列 Stella為跑步、健身房、瑜伽、網球……等等運動，設計了超炫的女用運動服 喜歡跑得很漂亮的女版友，趕快參考一下網頁中的跑步服 ...

今天在苗栗的國際馬拉松送的贈品

David avatar
By David
at 2009-09-27T20:04
今天跑完 拿到他送的橘色帶子 不知道他是那幹麻用的 有大大知道嗎? 如果發錯版 很抱歉andgt;andlt; 我們研究很久了還是不知道 不知道有沒有今天有參加的大大可以幫我們解答 感恩 - ...

苗栗馬拉松2009.09.27

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-09-27T20:02
網誌圖文版：http://www.wretch.cc/blog/FTF/10851344 之前因為這場真的很便宜，全馬只要300元！所以就報名了！ 交通問題原本是打算要搭火車轉接駁車！ 不過星期六晚上突發奇想，就打算騎機車從台中一路衝到苗栗啦！ 結果發現比想像中的遠，騎了一小時四十五分鐘才到！ 我 ...

關於間歇的配速

Zanna avatar
By Zanna
at 2009-09-27T15:20
雖然討論間歇有點像月經文，不過我還是希望板上一些前輩給點建議。由於想在學校 11月中的校運會出賽，所以從暑假八月初就開始練間歇，採跑一天休一天的方式，因 為每次練完腳一定會不舒服，部位是在大小腿連接處，上下樓梯、曲膝就會有抽痛的 感覺，但只要休息一天後就復原了，所以只好採跑一休一的方式持續到現在，中間都 ...

鞋子最後一組鞋帶孔...

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-09-27T04:38
剛剛逛網頁，看到這個運用跑鞋最後一孔，提高腳踝穩定度的綁法 http://www.lauftipps.ch/ausruestung/fersenhalt_schnuerung.php 簡單翻譯一下： 1. 將鞋帶穿入同側最後一孔，不要拉到最底，保留一個圈圈寬度 2. 將左邊的帶頭穿過右邊圈圈，右邊帶頭穿 ...