請問有壓條的護膝如何使用?? - 路跑 Road Running

上下皆有壓條的那種

請問下面的壓條是壓在髕骨上(敲下去會膝反射的那個點)
還是臏骨下方呢??

之前我都是壓在臏骨下方
後來看到老妹臏骨帶壓的位置是在膝反射的那個點
改壓那邊跑了一兩天，膝蓋反而不太舒服 @@a
不知道是不是還未習慣的問題??

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