請問有壓條的護膝如何使用?? - 路跑 Road Running

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By Ula
at 2013-02-18T15:41

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上下皆有壓條的那種

請問下面的壓條是壓在髕骨上(敲下去會膝反射的那個點)
還是臏骨下方呢??

之前我都是壓在臏骨下方
後來看到老妹臏骨帶壓的位置是在膝反射的那個點
改壓那邊跑了一兩天，膝蓋反而不太舒服 @@a
不知道是不是還未習慣的問題??

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Tags: 路跑

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2013-02-19T15:47
我都壓在膝蓋下方凹下去的位置ㄟ
Eden avatar
By Eden
at 2013-02-20T15:54
跑完半馬膝蓋真的比較不會不舒服
Queena avatar
By Queena
at 2013-02-21T16:00
http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-02-22T16:07
髕骨帶在固定髕腱，利用限制組織原有活動能力去促進受傷
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-02-23T16:13
後的組織恢復及避免再度受傷
Jake avatar
By Jake
at 2013-02-24T16:20
網址重貼 sorry http://ppt.cc/W0TQ
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By Connor
at 2013-02-25T16:26
長時間使用時必需要先拿下來休息一下，避免一直壓迫..

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By Andy
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By Adele
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