請問有在台南的板有可借全家福會員卡嗎? - 路跑 Road Running

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By Gary
at 2013-09-29T19:04

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大家好


因為今天要趕著買一雙鞋 剛好問到全家福有在賣 有會員卡可以打九折

希望可以借到!! 因為明天就不在台南市了 謝謝!!

希望待會可以借到 如果方便的話 約在全家福 使用完畢馬上歸還 謝謝!!



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Tags: 路跑

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2013 外木山半馬 oh!好累好熱

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By Harry
at 2013-09-29T17:03
打心得也要趁熱 例行性的紀錄一下 1/ 半夜沒有車的情況 台北到基隆好快 五點多就到了 但六點半全馬起跑 半馬要在等一小時 只睡四小時的情況好想睡 但心裡很緊張 這是今天入秋第一場半馬 2/ 跑前跟老跑友聊天好開醺! 像我這種活在自己跑步圈的人最喜歡老朋友了 關心一下近況 然後最 ...

彩色路跑染色　「紫紅河水」遭罰7萬

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By Puput
at 2013-09-29T16:30
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1IHzJJ6g ] 作者: ss84216 ( 焛 ) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 彩色路跑染色　「紫紅河水」遭罰7萬 時間: Sun Sep 29 15:20:47 2013 彩色路跑染色　「紫紅河水」遭罰7萬 週六 ...

彩粉染紅基隆河　居民感慨Color Run「爽

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By Zora
at 2013-09-29T16:00
http://www.ettoday.net/news/20130929/275905.htm?from=fb_share_web 彩粉染紅基隆河　居民感慨Color Run「爽完就不管」 生活中心／綜合報導 只想快樂，不想負責？號稱「世界最歡樂」的路跑活動「The Color Run」28日早上9點於 ...

該跑快,還是練不喘?

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By Tracy
at 2013-09-29T15:37
目前跑齡1個多月.. 每週運動量: 中午跑步機 5KM(2次) + 假日12~16KM 1次 假日慢跑的時間:15K=andgt;1小時50分(有上下坡) 由於公司午休時間有限,加上跑步機實在很無聊, 因此我都以時速8.5~9KM 盡可能快速跑完. 假日跑12~16KM, 無法一口氣跑完,一定會偷懶停 ...

足底筋膜炎伸展姿勢＋拉筋板請益

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By Faithe
at 2013-09-29T14:04
之前腳底板痛＋阿基里斯腱很緊，休息兩個禮拜後復跑 目前是不痛，但跑完緊繃的感覺很明顯，連跑兩天7km就感到快要小小爆掉 想要採取跑一休一，加強伸展，看能不能加速復原 我覺得單純休息好像有限，休到不痛之後小跑＋伸展足夠，隔天反而狀況更好 但真的就是要小跑就是了...（僅個人經驗，沒有甚麼醫學根據） ...