2013 外木山半馬 oh!好累好熱 - 路跑 Road Running

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By Harry
at 2013-09-29T17:03

Table of Contents


打心得也要趁熱 例行性的紀錄一下


1/ 半夜沒有車的情況 台北到基隆好快

五點多就到了 但六點半全馬起跑 半馬要在等一小時

只睡四小時的情況好想睡 但心裡很緊張 這是今天入秋第一場半馬

2/ 跑前跟老跑友聊天好開醺! 像我這種活在自己跑步圈的人最喜歡老朋友了

關心一下近況 然後最主要是要問到底泰雅馬要全馬還半馬

好猶豫喔(扭)

3/ 跑出去小腿好怪! 不知道是衝太快了 還是太久沒跑馬的緊張

天氣好曬 路線好那個(竟然一開始就有小坡度)

心情已經開始有點崩潰了

4/ 心情超級崩潰! 跑出去候折返回起跑點後 才是硬仗的開始

大概到5K之後 後面的坡很多都忍不住當步兵

真是一位意志力薄弱的跑者阿

被女跑友巴過時 也是抱著消息的心態想說算了我好爛阿!

5/ 先是在某個上坡碰到了欣賞的女跑友折返回來 因為看到我在當步兵

遇到時幫我打氣大聲喊"跑!起!來!" 我就真的努力的動起腳說"好"XDDDD

雖然我後面沒多久又當步兵了啦......

然後又遇到了喜歡的媽媽跑者 彼此擊掌打氣一下 好開心

6/ 比賽沒多久後 手機的音樂就罷工了 所以這場比賽都沒有聽音樂

但意外的收穫就是沿路好多人鼓勵加油都聽進去了(大心)

最後要回終點時 還有人說正妹加油 雖然女生都是正妹還是爽一下是很大的動力

7/ 沿路崩潰的心情 不時的看錶的里程 一直在倒數還有多少

水站遇到朋友也是說好累喔 (難怪他沒有報名)

不過到最後快回來時反而恢復跟龍一樣(可能都是下坡吧)

最後衝衝衝的在終點前巴過一位大腳ㄚ的跑者XDDDDD

8/ PTT的棚子旁邊就是大腳ㄚ 後來跟裡面的幾個跑者聊了一下

一位是最後被我巴過得男跑友(笑) 另外一位是在某段被我巴過的女跑友

這種感覺蠻有趣的

9/ 我又去找蔡阿姨了.... 很喜歡跟她買鞋子!

因為她的服務態度好 然後折扣也很漂亮阿(請問大家虎走大概入手價多少)

10/ 女生真的很少 賺到了分組名次 然後獎盃好大

雖然一度很心虛因為我比分組一慢了九分鐘

11/ 我明年不想報名這場了 好累喔XD



以上 我怕越講越多落落長

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Tags: 路跑

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-10-03T10:25
有看到你 跑很快~恭喜又上台了
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By Linda
at 2013-10-07T03:47
真的超熱QQ我嫩咖7K也超曬TAt
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By George
at 2013-10-10T21:09
又正又強大
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By Joseph
at 2013-10-14T14:31
分組又得獎恭喜咧, 這場也是硬
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By Lauren
at 2013-10-18T07:54
lisa啥時衝全馬 :)
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By Ida
at 2013-10-22T01:16
全馬很好玩唷 快點來跑 哈哈哈~

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By Puput
at 2013-09-29T16:30
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at 2013-09-29T16:00
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By Tracy
at 2013-09-29T15:37
目前跑齡1個多月.. 每週運動量: 中午跑步機 5KM(2次) + 假日12~16KM 1次 假日慢跑的時間:15K=andgt;1小時50分(有上下坡) 由於公司午休時間有限,加上跑步機實在很無聊, 因此我都以時速8.5~9KM 盡可能快速跑完. 假日跑12~16KM, 無法一口氣跑完,一定會偷懶停 ...

足底筋膜炎伸展姿勢+拉筋板請益

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By Faithe
at 2013-09-29T14:04
之前腳底板痛+阿基里斯腱很緊,休息兩個禮拜後復跑 目前是不痛,但跑完緊繃的感覺很明顯,連跑兩天7km就感到快要小小爆掉 想要採取跑一休一,加強伸展,看能不能加速復原 我覺得單純休息好像有限,休到不痛之後小跑+伸展足夠,隔天反而狀況更好 但真的就是要小跑就是了...(僅個人經驗,沒有甚麼醫學根據) ...

所謂的彩色路跑.... (太白粉後續

Daniel avatar
By Daniel
at 2013-09-29T14:00
真的必須要講,有在跑步的人多少都是「重環保」 而且專注在「跑步本質」上面的,這種僅有五公里 的彩色路跑,至少我在美國長達六年的跑步生涯中 很少聽到主流媒體在提。 台灣的主辦單位與贊助廠商過度放大他的正當性了 ,因此潮不潮也看不太出來? 真相是這是派對不是路跑,更別說是馬拉松,既然 是派對也需要對環境資源已 ...