請問有人在高雄的大地游泳池有氧教室跳嗎?? - 有氧運動 Aerobics

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By Adele
at 2010-11-30T17:03

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小弟是個剛到高雄不久的研究生，
鑒於小腹有要變成啤酒肚的趨勢，
想說這樣下去不是辦法，
所以想找不是太貴的有氧教室(健身中心窮學生沒法負擔Orz)，
前幾天搜尋到他的網站，
價錢還蠻吸引人的，
想詢問有在那邊跳的版友那邊的上課情形，
例如老師上課是跳氣氛的還是較嚴厲的，
教室大小、上課人數、設備、淋浴間、推薦課程之類的。
Thanks !!

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All Comments

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By Faithe
at 2010-12-03T14:53
之前在高雄時的同事有去過，她們還蠻愛去的。不過詳情實在不了解啊 @@
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By George
at 2010-12-06T12:42
高應大的體適能中心參考看看!!

吸血鬼之BODYSTEP#82

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By Ida
at 2010-11-30T13:11
本套主題是吸血鬼，埋了很多奇妙的梗 很可惜沒趕上萬聖節發表 不然超級應景的說 1.暖身 / Things That Go Bump In The Night / Ultra Ego http://ppt.cc/sFG1 一如往常的暖身動作 加上了一些些詭異的爪子跟展翅 中間的踏併基本步組合會讓你更熟悉上 ...

加州終身會員曾被取消會籍，現在又可成為世界終身會員?

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By Vanessa
at 2010-11-28T20:03
我原是是加州and#34;終身會員and#34;，但因沒有在規定時間內繳年費而被迫取消會籍，經簽約和 解後改成五年會籍，會籍在明年底到期。可是現在加州被世界買走，這個禮拜接到世界 業務的電話，說在月底前可以and#34;辦一個手續，繳交現金88元and#34;，就可以讓我恢復類似之前 and#34;終身 ...

BODYJAM55心得

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By Isabella
at 2010-11-27T00:57
在發表會開始前就很期待第55套 第一首暖身是Favorite DJ http://www.youtube.com/watch?v=DnEWCrM7hzs 這首歌還蠻好聽的 暖身動作也不會太複雜 跟我喜歡的54套暖身曲JUMP一樣好聽喔 前段部份感覺有比較森巴比較嘉年華的感覺 他有SOSA(不知道是不是這樣拼? ...

慢跑該怎麼精進呢?

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By Rachel
at 2010-11-25T20:16
本人有每天慢跑的習慣(跑步機) 大概都維持在 type1:4km 16km/hr type2:4km 14km/hr + 2km 16km/hr 已持續兩年了 每次練完都會大量流汗 目前以每天多跑會多快一點為主，至少不能比前一天退步的原則 也不知道對不對 沒有參照任何書籍及老師指導 希望在體能上再精進一些 大 ...

BODY COMBAT 46 跳後心得!!

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By Suhail Hany
at 2010-11-22T22:18
這次的BC 46感覺上強度很強?? 也有可能是我太弱了!!andgt;andlt; Track 1a. 這次的暖身，動感跟動態都比較多。 也有種不太像是暖身的感覺，跳動的感覺比較多。 有些人可能有些不習慣!!--andgt;比如說我!! Track 1b. 下半身的暖身，基本上也是很HIG ...