請問有人參加過K-swiss的慢跑課程嗎？ - 路跑 Road Running

Agatha · 2011-10-24

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昨天偶然發現K-swiss有個Running Club，
這俱樂部有定期在開慢跑課程，還滿吸引我這外行人，
尤其是文宣上說〝有專業教練提供不同程度的慢跑訓練〞...
想問板上是否有人上過它們的課程呢？
若有的話，能否分享經驗呢？是否適合初學者呢？
謝謝！

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All Comments

Andrew2011-10-24

跑步比較沒有太多技術性問題(不像游泳,球類運動)

Hazel2011-10-24

最重要的是循序漸進式的練習、練習、和練習

Dinah2011-10-24

練習、休息、和營養

Valerie2011-10-25

不少運動品牌都有開過大多會帶操暖身會教跑步技巧帶跑

Damian2011-10-25

練習、休息、和營養~

Thomas2011-10-25

本身有參加亞瑟士的running club 對於暖身跑步姿勢核心

Susan2011-10-25

肌群訓練都很有幫助但老話一句要進步還是要靠自己平日的練習不然每個禮拜一次的跑步是不太夠的

Xanthe2011-10-26

謝謝大家的回應，我想我欠缺的是運動、營養方面的知識及

Genevieve2011-10-26

跑步技巧，這些大都得靠自己來充實及加強，謝謝大家的提點