請問有80kg以上破310，300的高手嗎？ - 路跑 Road Running

By Tracy
at 2015-12-10T23:41

All Comments

By Oscar
at 2015-12-15T22:28

絕對很少，除非那人很高。或者說，能 80kg 破 300 的人通常都會減更輕，然後追 250 去了。

By Necoo
at 2015-12-20T21:15

半馬嗎？

By Megan
at 2015-12-25T20:02

我只認識一個90kg還能330內的而已

By Connor
at 2015-12-30T18:49

……身高?

By Tristan Cohan
at 2016-01-04T17:36

190cm 80kg 很正常 160cm 80kg 天生神力 所以你到底想問什麼?

By Damian
at 2016-01-09T16:24

若有想以此為目標，小弟176，82kg，最佳304，若有人可以

By Xanthe
at 2016-01-14T15:11

80kg能破300，想問一下如何訓練!

By Hedwig
at 2016-01-19T13:58

樓上也太猛了，是重在肌肉嗎？

By Megan
at 2016-01-24T12:45

要練當然能練呀，就是對長跑來說體重重的就是效率比較差

By Mary
at 2016-01-29T11:32

課表跟其他 sub3 也不會有什麼不同，就只是跟不跟得下而已。

By Quintina
at 2016-02-03T10:19

我覺得當你練到破3的時候 可能你也沒80了

By Donna
at 2016-02-08T09:07

真心覺得還是要減一些，畢竟速度到了越重負擔越大

By Andrew
at 2016-02-13T07:54

就算能破3，何不如減到65左右搞不好有機會240、230？

By James
at 2016-02-18T06:41

對一般人來說，破3是個很崇高的目標

By Callum
at 2016-02-23T05:28

但對你來說，可能只是個過程，目標不應該只是破3……

By Franklin
at 2016-02-28T04:15

82KG 這麼重怎麼不減到72KG左右拚一下更好的成績

By Michael
at 2016-03-04T03:02

我165/80 320減肥很難啊！

By Ingrid
at 2016-03-09T01:49

176 82kg Pb304 請問你的體脂10%以下對吧!!!

By Agatha
at 2016-03-14T00:37

原Po沒唬爛的話這真的很強 就算體脂10%以下

By Liam
at 2016-03-18T23:24

看ID推測原PO是練柔道的，要保有一定的肌肉量啦，每項運動都要練到很強不容易，畢竟要求各不相同，除非是天才，不然還是專精一項，但其實以你現在成績，破三也只是時間問題而已，說不定哪天狀況好就破了

By Lydia
at 2016-03-23T22:11

原PO 的 BMI 26.47 可以跑304, 減到80以下就破三了吧!?

By Sierra Rose
at 2016-03-28T20:58

目前169cm 76kg 5000公尺19分20心肺耐力也是重點吧 越瘦應該越快

By Kelly
at 2016-04-02T19:45

林書豪有可能，連勝文不可能，這兩人身高體重幾乎一樣

By Freda
at 2016-04-07T18:32

林跟連的身高體重一樣 是誤傳吧

By Anthony
at 2016-04-12T17:19

是幾乎一樣,不是一模一樣

By Callum
at 2016-04-17T16:07

大家都好厲害....我181/78依然還在350掙扎QQ

By Ida
at 2016-04-22T14:54

我174/58半馬155全馬還不敢想...

By Freda
at 2016-04-27T13:41

套入單車的功率概念…體重每公斤產生幾瓦的力量…就知道這條件多難

By Freda
at 2016-05-02T12:28

看體脂肪吧！你想想勝文跟書豪同身高體重

By Andy
at 2016-05-07T11:15

體重差那麼多 那是誤傳的

By Jessica
at 2016-05-12T10:02

如果林書豪有連勝文的體重,那他的胸肌和大腿可就驚人了!

By Edward Lewis
at 2016-05-17T08:50

之前看過林書豪重訓的影片，他的腿非常非常壯

By Daph Bay
at 2016-05-22T07:37

我176 82, 5000快20分 10K快41分 半馬97分 今年半馬想拼sub

By Quanna
at 2016-05-27T06:24

95 想再瘦個7公斤 但真的很難抗拒飲料跟宵夜...

Related Posts

步頻 步幅所代表意思

By Carolina Franco
at 2015-12-10T12:13

請問這兩個各自代表甚麼， 他們是如何被計算出來的， http://i.imgur.com/HQOfmRJ.jpg 慢跑距離要拉長快速小跑比較好 還是跨大步跑比較恰當呢? - ...

非洲超馬賽 陳彥博抱病奪冠

By Elma
at 2015-12-10T11:59

http://goo.gl/wNHNnO （中央社記者林宏翰台北10日綜合報導）超級馬拉松好手陳彥博在非洲布吉納法索213公 里超馬賽傳回捷報，以23小時49分的成績奪下總冠軍；陳彥博披著中華民國國旗抵達終點 ，他在沙塵暴中支氣管發炎，抱病奪冠。 布吉納法索213公里超馬賽在5天前開跑，陳彥博表示，一 ...

跑步身體左側常會酸痛?

By Kumar
at 2015-12-10T11:03

先說一下幾個月前去台大復健科看的情況好了,那時去看左腳底筋膜炎,醫生懷疑椎間盤突 出,所以照了x光,結果是l4l5好像有點窄,就又做肌電圖+神經傳導,結果又一切正常,,最後 用筋膜緊張啥的結案 ps我左腰肉有比較突出,也有提脊椎側彎,醫生沒特別說有 但我最近跑三次10到12k,發現都是左邊會出現酸痛,位置不 ...

終於破三 - 加州國際馬

By Brianna
at 2015-12-10T05:19

抱歉再次佔用篇幅 幾位板友來信詢問菜單，其實我的菜單先前就有分享過 1. #1LsyOgtU (Road_Running) [心得] 全馬 320 訓練心得 https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1440466474.A.DDE.html 2. #1MFlWO ...

請問Nike和Mizuno的袖套比較

By Ursula
at 2015-12-10T01:55

最近開始變冷了，有考慮購入跑步用的袖套，目前有看到Nike和Mizuno的，定價是680和400多，想請問Nike和Mizuno的袖套大家會比較建議哪個? 爬文看到比較多是mizuno有人用，另外之前有買過nike套大腿到小腿的保護套(類似束褲)覺得還不錯，不過只有冬天才會穿就是了，在請大家給點意見，感謝! ...