路跑

步頻 步幅所代表意思 - 路跑 Road Running

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2015-12-10

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請問這兩個各自代表甚麼，
他們是如何被計算出來的，
http://i.imgur.com/HQOfmRJ.jpg
慢跑距離要拉長快速小跑比較好
還是跨大步跑比較恰當呢?

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路跑

All Comments

Caitlin avatarCaitlin2015-12-12
step per min每分鐘幾步
Caitlin avatarCaitlin2015-12-14
太奇怪了！一分鐘87步根本只是散步，而一步2.5公尺根本是超級瑪莉…
Dorothy avatarDorothy2015-12-16
正常人大概80-100cm/step，推算，之前看書是說增速加步幅比較正確，有圖表畫出來分析過
Rebecca avatarRebecca2015-12-18
這數字感覺是算2步的步頻跟步幅
George avatarGeorge2015-12-20
步頻=174，步幅=125，這樣合理多了
Carolina Franco avatarCarolina Franco2015-12-23
bryton說明書有寫，步頻是以每2步記為1，所以樓上即正解。
Jack avatarJack2015-12-25
廠牌不一樣，紀錄的spm格式也會不一樣，bryton是計算單腳，而garmin是算雙腳，所以要乘以二喔～
Emily avatarEmily2015-12-27
整月均速435，滿恐怖……
Olivia avatarOlivia2015-12-29
我用MW WATCH 頻在174---178, 幅在125--130
Andrew avatarAndrew2015-12-31
只消耗600卡 跑沒一小時吧
Lucy avatarLucy2016-01-02
平均用4：35在跑也太猛了
Charlotte avatarCharlotte2016-01-04
……因為是月初吧