請問明天101登高賽的報到時間? - 路跑 Road Running

By Liam
at 2009-05-16T17:15

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我是自我挑戰組的

今天已經去報到領完號碼布了

看到活動手冊才發現原來自我挑戰組十點才開跑耶

那到底要幾點到阿?

另外保管衣物一定要用路跑協會那個袋子嗎?

謝謝

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Tags: 路跑

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By Queena
at 2009-05-20T23:54

早點到...要排隊排很久

By Linda
at 2009-05-25T06:33

一定要用路跑協會的袋子喔現場應該會有賣一個一百

By Kristin
at 2009-05-29T13:12

早點到是指幾點?

By Linda
at 2009-06-02T19:51

先去體檢完等他叫號吧!!! 我1200多號不知道要等到幾時？

By Elvira
at 2009-06-07T02:30

XD 我855

By Queena
at 2009-06-11T09:10

用自己的袋子也行，通通放在101裡面，會有人顧著，那邊是禁區，一般人進不到那邊去

By John
at 2009-06-15T15:49

我是1059 囧有人要揪團嘛?? 不然一個人很無聊的說....

By Elizabeth
at 2009-06-19T22:28

我439

By Callum
at 2009-06-24T05:07

我去O2 揪團了囧>

By Gary
at 2009-06-28T11:46

我可以自己帶小包包背上去嗎？怎麼有人說不行？

By Mason
at 2009-07-02T18:25

我23號咧!其實不是很想太早去啊~從桃園過去很累的

請問喝水量要喝多少才夠

By James
at 2009-05-16T15:33

請教一下大家喝水的問題，可以請教一下各位如果跑十公里，跑步前後約要喝多少水（可能受氣溫等影響），要怎麼喝才正確呢？（我沒有在跑步時喝）還是喝到覺得不渴就好呢？謝謝！ - ...

運動後吃玉米片加牛奶有助強化肌肉

By Irma
at 2009-05-16T13:27

根據一項最新研究報告，專家指出，運動後食用早餐玉米片加脫脂牛奶，有助強化肌肉，效果不亞於飲用運動飲料。研究人員安排8名男性及4名女性禁食12小時，之後騎單車2小時，再立即飲用運動飲料。 5天後，這12名參與者重複禁食與運動的活動，但運動後改為食用全麥玉米片加脫脂牛奶。結果發現，玉米片配牛奶有助強 ...

愛上慢跑了

By Daph Bay
at 2009-05-16T11:24

從國小開始上體育課最討厭的就是每學習要測跑步的時候我很擅長短跑如果有100公尺比賽一定派我出賽但是200公尺以上的距離我就... 而且體育課在測跑步時一定都會有幾分鐘通過才及格不然就要拿不及格分數或是重測所以每次只要到了測驗的時間我就很討厭當初很討厭跑步完那種很喘身體很不舒服的感覺其實應該是 ...

跑紅沙土操場會比路跑好嗎

By Noah
at 2009-05-16T00:05

請問操場是紅沙土那種跟PU跑道一樣對膝蓋比較好嗎 PU跑道感覺有點彈性大家都說跑PU比較好只是附近的小學操場是紅沙土跑紅沙土操場會比平坦的柏油路對膝蓋來的好嗎如果差不多的話我就想跑小學周邊道路因為跑一跑紅沙土都會跑進鞋子裡然後鞋子紅紅髒髒的 -- - ...

小腿過度酸痛疲勞的解決方法之一

By Connor
at 2009-05-15T12:37

我從小到大跑步都是酸小腿，所以都跑不快，一直以為這樣是正常的。後來有一次在溪裡面撞傷大腿，復健長達一個月，有幸遇到佛心的物理治療師，他幫我解決了這個問題。跑步時的and#34;推蹬and#34;其中一部分，是靠腳掌底肌群協同小腿後肌群上推腳踝，但是治療師說，可能我小時候太早學走路，讓腳底肌肉無力， ...

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