請問手綁帶的綁法 - 有氧運動 Aerobics

By Doris
at 2007-07-05T09:43

All Comments

By Edward Lewis
at 2007-07-05T22:04

三八啦，這樣很棒啊! 謝謝老劉!

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開發左邊動作...

By Regina
at 2007-07-05T08:40

我是左撇子 左邊的動作會不會比較順呢 坦白說...我沒啥感覺 有時候有些動作...怎麼跳都跳不順...還以為卡到~~~~~ (掌嘴) 撇開對課程的障礙不說 就如同佳能球說的...人都有著左右不平衡的美感 這能透過訓練來改善滴 肌力 通常每個人都有習慣用力的一邊 十年，二十年，三…(欠揍) 左右兩側肌力差 ...

開發左邊動作...

By Delia
at 2007-07-04T23:43

據說人的左邊跟右邊是不完全對稱的 也就是說 同樣的動作 其實左邊跟右邊 做起來是有些微差距的 左投手跟右投手的動作 就不是完全的鏡像 練左邊的話 首先 你左右的靈活度跟肌力都要接近 重訓千萬也不要只練一邊 然後敝人在下我 之前踢足球的時候 想練左腳 就把右腳封印了一個 ...

開發左邊動作...

By Candice
at 2007-07-04T22:36

※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言： : 請教板上先進, : 動態有氧會左右各跳一次, : 但左邊通常都比較需要多幾次的練習才能達到要求, : 有什麼方法克服嗎 ? 說到這個，板上應該不乏左撇子的同志吧? 在練習左邊的動作時， ...

健身房的設備~

By Belly
at 2007-07-04T22:33

我只希望健身房有無比絕妙的地板跟器材。 受不了充滿了灰塵滑溜溜的地板， 受不了踩了會滑到轉圈圈的踏板， 受不了教練硬是要拿下麥克風嘶吼， 受不了冷氣不冷，水壓不大，置物櫃不夠。 如果有個隨時地板乾乾淨淨， 踏板 ...

開發左邊動作...

By Necoo
at 2007-07-04T21:55

請教板上先進, 動態有氧會左右各跳一次, 但左邊通常都比較需要多幾次的練習才能達到要求, 有什麼方法克服嗎 ? 當然, 如果我們先從左邊跳, 那或許情況就會不一樣. 但我想右邊學習的狀況還是快一點的... (對大多數右撇子來講) 我有練習用左手寫字, 打桌球, 投籃, 炒菜... 但幫助不大.. 謝謝! ...