請問怎麼消小腹 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Lauren
at 2005-06-29T17:05

All Comments

By Audriana
at 2005-07-03T16:19

其實減肥(重)沒有局部的...

By Hazel
at 2005-07-07T15:33

局部減肥是騙人的廣告台詞我覺得慢跑蠻有效的 因為跑步也需要腹部施力

By Mia
at 2005-07-11T14:46

假如只是要去游泳池秀身材的話,連續一個月每天做600下仰臥起坐是最有效的方法,但只要有一天中斷,肚子馬上就會回來的

By Daniel
at 2005-07-15T14:00

不要喝冰的

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運動指導實務班

By Charlie
at 2005-06-28T23:13

我是來打廣告的,, 但是不要坎我啦,,因為這是好康的 對運動教練,,健身教練,,與阻力訓練有興趣的人 可以看一下 運動指導實務班幫助你培養第二專長,,以及考取acsm證照 acsm為國際證照,,並不好考,,這個班就等於是補習班吧 在東華大學,,學校提供宿舍 ...

手腕受傷一直無法痊癒.

By Oliver
at 2005-06-27T23:53

※ 引述《andone100 (andone)》之銘言： : 其實我也忘記多久以前受的傷了,好像就是打球右手腕扭傷然後都不去看醫生 : 後來又迷上OLGandlt;我又是使用小滑鼠,每天手就保持那個姿勢也不休息andgt; : 然後手就突然很痛很痛，而且腫起來，尤其是手腕轉就會痛。 : 然後去醫院掛急診打了一 ...

看這裡~超炫雙節棍~

By Olivia
at 2005-06-25T20:57

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拉筋

By Una
at 2005-06-25T04:00

※ 引述《kokubi (粒米)》之銘言： : 請問各位... : 要怎麼拉筋... : 才能夠柔軟度與力量兼顧呢...? : 想要把腳舉起來而不是甩起來... : 謝謝指教... 你應該是在練武術 柔軟度跟力量是分開練的 把腳踢高，需要的是一些肌肉的力量和協調性 那跟柔軟度無關 只要你踢腳不是用借用全身的力 ...

手腕受傷一直無法痊癒.

By Anonymous
at 2005-06-24T12:19

其實我也忘記多久以前受的傷了,好像就是打球右手腕扭傷然後都不去看醫生 後來又迷上OLGandlt;我又是使用小滑鼠,每天手就保持那個姿勢也不休息andgt; 然後手就突然很痛很痛，而且腫起來，尤其是手腕轉就會痛。 然後去醫院掛急診打了一針，就慢慢消下來。但從此之後手腕就很痛。 之後也很少運動和用力，所 ...