請問天冷口鼻的保護 - 路跑 Road Running

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By Emily
at 2013-12-28T14:54

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請問一下各位朋友

天氣冷時戶外跑步，口鼻怎麼保護?

我曾嘗試用鼻子呼吸，但是可能是過敏的關係，馬上鼻涕直流

改用嘴巴呼吸時，喉嚨又很容易乾，回家後咳嗽喉嚨痛

請問各位前輩都是怎麼克服這難題呢?


先謝謝大家!



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Tags: 路跑

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-12-30T16:36
口罩
Mason avatar
By Mason
at 2014-01-01T18:19
請問那會呼吸很困難嗎?
Steve avatar
By Steve
at 2014-01-03T20:01
有一種東西 叫做口罩
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-01-05T21:43
我是用魔術頭巾 還不錯
Elma avatar
By Elma
at 2014-01-07T23:26
魔術頭巾濕掉後變的很難吸氣
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-01-10T01:08
頭巾好用，冬天不太會濕。用鼻呼吸較不傷氣管！
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-01-12T02:51
上次有人說就給他流 反正也沒有人會看到XDD
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-01-14T04:33
我流鼻涕後就感冒了
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-01-16T06:16
一開始流鼻涕的話，可以帶面紙先擤掉，之後就不會流囉我是這樣過來的，現在冬天也都是用鼻子吸氣@@
Rae avatar
By Rae
at 2014-01-18T07:58
像最近空氣不好也是口罩解決嗎？
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-01-20T09:40
我都直接衝 趁現在還年輕XD
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-01-22T11:23
台中自由路的裕發,裡面的天鵝牌口罩,我覺得不錯
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-01-24T13:05
健身房吧= =我也是因為過敏+鼻中隔灣曲(長年只有一邊是通的)
Iris avatar
By Iris
at 2014-01-26T14:48
這種天氣真的一跑就感冒或喉嚨痛..口罩對於有鼻中隔灣曲的..
Andy avatar
By Andy
at 2014-01-28T16:30
光戴起來就覺得吸不夠氣了..還要跑步跟本沒辦法..
Andy avatar
By Andy
at 2014-01-30T18:12
反正也不會有人看到＋1
George avatar
By George
at 2014-02-01T19:55
覺得你去室內運動比較好
Olive avatar
By Olive
at 2014-02-03T21:37
推樓上,過渡時期有過渡時期的方法.
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-02-05T23:20
鼻涕就邊跑邊擤 用衣服擦 XD
Harry avatar
By Harry
at 2014-02-08T01:02
再次感謝大家的寶貴的建議!
Callum avatar
By Callum
at 2014-02-10T02:45
剛開始跑的時候含一口溫偏熱的水 我覺得滿有用
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-02-12T04:27
鼻中隔彎曲有人推薦貼鼻舒樂耶，有用嗎這個
Tom avatar
By Tom
at 2014-02-14T06:09
口罩 https://noxiv.com
Damian avatar
By Damian
at 2014-02-16T07:52
我流鼻涕後就感冒了 https://moxox.com

全日本實業團接力賽

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By Bennie
at 2013-12-28T13:47
大會網址: http://www.tbs.co.jp/newyearekiden/ 轉播電台: TBS Television 轉播時間: 臺灣時間 07:00~13:30 台灣時間 起跑時間: 臺灣時間 08:10 ◎ 比賽簡介： 臺灣人較熟悉的箱根接力是在 1/2~3 而實業團接力賽則是在箱根的前一天 ...

2013第41屆檀香山馬拉松

Rachel avatar
By Rachel
at 2013-12-28T01:31
字很多圖很多另外含一個影片的網誌版 http://paradoxcyt.blogspot.tw/2013/12/20131208-41st-honolulu-marathon.html 2013/12/08 at 41st Honolulu Marathon 第八馬/海外第一馬 跟著高木直子去跑步-第一場海 ...

急~!!晶片卡遺失怎麼辦？

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By Olive
at 2013-12-28T01:09
不好意思， 請問版上的各位大大， 如果晶片卡遺失怎麼辦？andgt;and#34;andlt; 因為是要參加今天早上的彩虹眷村路跑 剛剛要找晶片卡卻找不到 也不知道是他沒有寄給我或是我把它弄丟了 拜託，救救我... 謝謝各位大大...orz -- - ...

膝蓋外側疼痛

Catherine avatar
By Catherine
at 2013-12-28T01:02
性別：21 性別：男 身高：177 體重：74 每週跑步天數：不一定想到就跑 每次跑步距離or時間：不固定 跑步地點/地面：柏油路 距離用餐時間？2小時 是否有做暖身？暖身時間、方式？開合跳、腳打直彎腰 是否有做收操？收操時間、方式？ 疼痛部位？http://sdrv.ms/1efzE2w 圖中紅圈處 請形 ...

寒流來時赤足跑求教

Cara avatar
By Cara
at 2013-12-27T22:17
小弟練習赤足跑時間不長，距離也不長， 通常都是穿鞋跑完後，赤足跑一段… 以前赤足跑時都能明顯感受腳底回傳的訊息， 只要是路面有小石頭，都可以感覺得到， 可是最近幾天寒流來襲， 這種感知能力卻好像變得很差， 像今日練習時，完全感受不到有小石頭的存在… 雖然知道可能是因為天冷造成的， 但很怕一直這樣下去，腳底受 ...