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請問天冷口鼻的保護 - 路跑 Road Running

Emily avatarEmily · 2013-12-28

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請問一下各位朋友

天氣冷時戶外跑步，口鼻怎麼保護?

我曾嘗試用鼻子呼吸，但是可能是過敏的關係，馬上鼻涕直流

改用嘴巴呼吸時，喉嚨又很容易乾，回家後咳嗽喉嚨痛

請問各位前輩都是怎麼克服這難題呢?


先謝謝大家!



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All Comments

Hedwig avatarHedwig2013-12-30
口罩
Mason avatarMason2014-01-01
請問那會呼吸很困難嗎?
Steve avatarSteve2014-01-03
有一種東西 叫做口罩
Thomas avatarThomas2014-01-05
我是用魔術頭巾 還不錯
Elma avatarElma2014-01-07
魔術頭巾濕掉後變的很難吸氣
Audriana avatarAudriana2014-01-10
頭巾好用，冬天不太會濕。用鼻呼吸較不傷氣管！
Yuri avatarYuri2014-01-12
上次有人說就給他流 反正也沒有人會看到XDD
Tracy avatarTracy2014-01-14
我流鼻涕後就感冒了
Lauren avatarLauren2014-01-16
一開始流鼻涕的話，可以帶面紙先擤掉，之後就不會流囉我是這樣過來的，現在冬天也都是用鼻子吸氣@@
Rae avatarRae2014-01-18
像最近空氣不好也是口罩解決嗎？
Kristin avatarKristin2014-01-20
我都直接衝 趁現在還年輕XD
Victoria avatarVictoria2014-01-22
台中自由路的裕發,裡面的天鵝牌口罩,我覺得不錯
Ophelia avatarOphelia2014-01-24
健身房吧= =我也是因為過敏+鼻中隔灣曲(長年只有一邊是通的)
Iris avatarIris2014-01-26
這種天氣真的一跑就感冒或喉嚨痛..口罩對於有鼻中隔灣曲的..
Andy avatarAndy2014-01-28
光戴起來就覺得吸不夠氣了..還要跑步跟本沒辦法..
Andy avatarAndy2014-01-30
反正也不會有人看到＋1
George avatarGeorge2014-02-01
覺得你去室內運動比較好
Olive avatarOlive2014-02-03
推樓上,過渡時期有過渡時期的方法.
Daniel avatarDaniel2014-02-05
鼻涕就邊跑邊擤 用衣服擦 XD
Harry avatarHarry2014-02-08
再次感謝大家的寶貴的建議!
Callum avatarCallum2014-02-10
剛開始跑的時候含一口溫偏熱的水 我覺得滿有用
Necoo avatarNecoo2014-02-12
鼻中隔彎曲有人推薦貼鼻舒樂耶，有用嗎這個
Tom avatarTom2014-02-14
口罩 https://noxiv.com
Damian avatarDamian2014-02-16
我流鼻涕後就感冒了 https://moxox.com