請問各位先進~測心跳哪個好? - 有氧運動 Aerobics

Doris avatar
By Doris
at 2008-07-11T21:39

Table of Contents

如題
在做有氧減脂的運動
想知道心跳請推薦心跳表的廠牌跟價格好嗎???
希望能有效率的運動^^



對了~沒搭配重訓的有氧是不是效果會比較差
我是說減脂的效果^^




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我不怕輸~
所以我認真!!!

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All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2008-07-15T10:07
有聽說過POLAR的不賴，不過我也沒用過 :P

請問一下... ...

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By Damian
at 2008-07-10T22:58
不好意思... ...我的問題好像很簡單 但真的想知道 加州健身房天母有氧教室課堂時間表上的 1.腹、臀、腿健體課程 (Karen) 2.身心靈平衡課程 (Jones) 大致的上課情形 ? 要準備什麼 ? 要預約才能進教室上課嗎 ? 感謝回答的大大:P - ...

新老師新體驗

Bennie avatar
By Bennie
at 2008-07-10T13:15
: 對於新手來說， : 我個人認為很困難， : 我有問一起上課的一個媽媽， : 他說這個跟這位老師中高級的課程一模一樣，: 會來上入門的， 前文恕刪， 我想就象您說的會來上入門的就是不太行的才會選入門的 我在加洲，平常是走飛輪課路線， 一開始我並沒有只想要上飛輪，但是後來會以飛輪為主的原因 就是在有 ...

新老師新體驗

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By Skylar Davis
at 2008-07-10T10:28
※ 引述《BOYISH (加油。充滿元氣。)》之銘言： : : 也因此四個八拍在各個健身房都通用的教學方式 : : 也因此六個八拍甚至八個八拍都是比較變型的方式 : : 有可能你上到的老師都是這樣的教學方式我猜! : 這個部分我只是說我看到的， : 基本上， : 我沒有疑問。 麻吉說的應該是 ...

在東風看到 EJ

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By Jacky
at 2008-07-10T10:05
竟然無間在東風 我‧愛美麗 看到 EJ 在教康貝！ 我的媽媽咪呀, 這麼帥氣的動作被李倩蓉等人打的實在太妙點！（保護臉..保護臉...囧） 真是辛苦 EJ 桑了 XD - ...

新老師新體驗

Andrew avatar
By Andrew
at 2008-07-10T08:47
※ 引述《tonyfire (Antony)》之銘言： : ※ 引述《BOYISH (加油。充滿元氣。)》之銘言： : : 恩， : : tin離開我們已經一段時間了， : : 但是還是要去運動啊， : : 要不然肚子那一圈怎麼消得掉呢？ : : 所以在星期一5：20我準時到了統領教室， : : 來的是一位新 ...