請問冬山河100K比賽? - 路跑 Road Running

By Olivia
at 2016-11-02T12:52

Table of Contents

之前參加過12小時賽, 但沒參加過100K比賽, 對於這次冬山河比賽有些問題, 請教各方高手

1.因為是夜跑組, 請問有推薦的慢跑頭燈嗎?

2.如果自帶補給品, 有擺放的位置嗎?

3.這種長距離是否需要考慮中途休息時換鞋、換慢跑衣褲?

感謝!

--

Tags: 路跑

All Comments

By Zora
at 2016-11-04T16:10

3.是看個人。有人是50或60會換衣服和鞋子。我是沒在換，不過會多帶襪子，看情況換。

By Frederic
at 2016-11-06T19:29

2.聽說是在起點附近有一個區域放自己的補給品。這我也想知道，因為我是報白天的100K。

By Olive
at 2016-11-08T22:48

1.迪卡儂有一個慢跑照明的，燈是固定在胸前，不過要一千多元。

By Charlie
at 2016-11-11T02:06

2.我之前身上帶能量膠、BCAA和電解質，其他的補給品放

By Yuri
at 2016-11-13T05:25

私補區，3.在60K那圈我把溼了的上衣和鞋、襪換乾，感覺比較乾爽，同時也吃一些放在私補區的固體食物休息一下

By Harry
at 2016-11-15T08:43

我也是報名夜間100K 有沒有興趣一起跑比較不孤單

By Ina
at 2016-11-17T12:02

速度不會很快有人一起聊天跑步也輕鬆很多

水泡處理

By Eden
at 2016-11-02T11:20

※ 引述《persionbird (人生失敗組)》之銘言： : 請教一下各位前輩, 小弟有參加11/13田中馬 (初半馬) : 但是昨天在練習跑步的時候, 右腳足弓處不小心磨了一個水泡出來 : 大小大約是2*1cm左右, 目前正再猶豫處理方式 : 上網爬文分別有看到刺破跟不刺破的處理法,但是找不太到癒合時間的 ...

復跑之後3K左右膝蓋就會痛

By Skylar DavisLinda
at 2016-11-02T09:32

大家好之前常常每天至少6K起跳也跑過馬拉松後來是沒太大問題，可是工作荒廢了一段時間最近復跑常常2~3K我的膝蓋就會很痛很像裡面類似酸酸走樓梯也會痛那種感覺因為我鞋子其實穿三年都磨平了後來換試試看新的腳可以多撐1K才開始痛可是只要休息兩天就幾乎感覺不到痛的感覺然後就又 ...

台中舒跑盃停車問題請教

By Linda
at 2016-11-02T09:11

不好意思，小弟雖然路跑經驗不少，不過全都是在雙北，今年的台中舒跑盃是第一次在台中參加路跑。想請問一下幾個停車問題： 1. 台中市政府廣場周圍的停車場，路跑當天要多早去才會有位置？ 2. 對跑者準備動線來講，哪些位置是比較優的？ 3. 也許乾脆搭計程車去比較好？路跑當天會不會很難叫車？ BTW, 路協 ...

有人坐過半夜接駁巴士嗎？

By Todd Johnson
at 2016-11-02T01:06

有些賽事可讓跑者加購來回巴士票 (北andlt;--andgt;南) 可以省下不少的交通時間 (相對於搭大眾運輸工具) andamp; 花費但是....那個時間剛好是大部份人在睡覺的時間像是半夜1、2點要到集合點搭巴士坐個3個小時才到走比賽地點但要是坐車的那3個小時，睡不好或沒怎麼睡待會要跑的 ...

有人收到2016梅花湖公益路跑的退費了嗎？

By Elma
at 2016-11-01T23:03

原本預計9/17要跑的2016梅花湖公益路跑，因為馬勒卡颱風來襲，9/14官網公告停辦，但把晶片寄回眾點資訊可退$100。那時已經把晶片寄回去，但官網幾天後又公告延期到10/8，如不克參加可在時間內上網登記退費（但要扣$350手續費），我也在他指定的時間內上網登記退費了，現在已經11月 ...

請問冬山河100K比賽? - 路跑 Road Running

All Comments

Related Posts