請問冬山河100K比賽? - 路跑 Road Running

Olivia · 2016-11-02

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之前參加過12小時賽, 但沒參加過100K比賽, 對於這次冬山河比賽有些問題, 請教各方高手

1.因為是夜跑組, 請問有推薦的慢跑頭燈嗎?

2.如果自帶補給品, 有擺放的位置嗎?

3.這種長距離是否需要考慮中途休息時換鞋、換慢跑衣褲?

感謝!

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All Comments

Zora2016-11-04

3.是看個人。有人是50或60會換衣服和鞋子。我是沒在換，不過會多帶襪子，看情況換。

Frederic2016-11-06

2.聽說是在起點附近有一個區域放自己的補給品。這我也想知道，因為我是報白天的100K。

Olive2016-11-08

1.迪卡儂有一個慢跑照明的，燈是固定在胸前，不過要一千多元。

Charlie2016-11-11

2.我之前身上帶能量膠、BCAA和電解質，其他的補給品放

Yuri2016-11-13

私補區，3.在60K那圈我把溼了的上衣和鞋、襪換乾，感覺比較乾爽，同時也吃一些放在私補區的固體食物休息一下

Harry2016-11-15

我也是報名夜間100K 有沒有興趣一起跑比較不孤單

Ina2016-11-17

速度不會很快有人一起聊天跑步也輕鬆很多