請問一下 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《scrapie (聖堂)》之銘言：
: 果然批踢踢有瑜珈版
: 想請問一下
: 如果說買書來學習瑜珈
: 版友有特別推薦的嗎?
推薦哦???
其實坊間的書只要自已看的下去
又覺得好懂應該就算是不錯了吧
多走走書局找找適合自已的囉!!
: 如果說自己練會不會容易走火入魔傷身體阿?
呵呵~~~ 我覺得不會啦
又不是古代在練功...(sorry..開個玩笑)
只是自已練真的會有一點無聊
因為沒有伴...而且也不知道自已的動作對不對
我也曾自已在家裡練過啦
只能說... 除非自已的自制力很強
否則呀~~~ 會懶的!!
: 另外
: 前面版友的文章提到
: 瑜珈可以減肥?增重? 感覺是衝突的耶
: 可以瘦身嗎?
與其說是瘦身，不如說是曲線會比較好~~
: 對於治療失眠有沒有用呢?
我是沒有失眠的困擾
可是我只要上完瑜伽課後~~全身都會滿舒服的
那一天都會很好睡~~
: 請教各位版友的意見
: 謝謝

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