小小的疑問 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《rain920 (~我和義大利有個約會~)》之銘言：
: 到底丫~~
: 瑜伽一個禮拜做幾次會比較好????
: 我現在是一個禮拜二天...有時候一天
: 但我覺得，只要一、二天沒有去
: 身體就會比較僵硬一點!!


我覺得如果能每天練習應該是最好

其實睡前做一些較和緩的姿勢也有助睡眠呢!

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(Irence)愛之音符

耶穌愛你,我也愛你!

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