請問vibram fivefingers跟nike free - 路跑 Road Running

赤腳跑這個概念在美國颳起一陣旋風

各家廠商無不開始開發所謂的minimal shoes

這個概念在born to run這本書問世前在三項運動界已經開始流行

鐵人三像聖經等等相關書籍裡面都會有赤腳跑的菜單



上個月在DC機場翻了本雜誌(印象中是經濟學人)

裡面有一篇介紹最近鞋廠推出的minimal shoes以及born to run這本書帶來的風潮

可見這個概念有受到重視~

下面這些minimal shoes廠商號稱可以達到自然的跑

想要嘗鮮的版友可以買來穿穿是不是真的這麼厲害XD


Saucony Kinvara

http://tinyurl.com/395doh7 (saucony 台灣部落格)

這雙得到runner's world "best debut"獎，已經有職業三項選手使用中


Brooks Green Silence

http://tinyurl.com/2da3uwk (brooks 美國官網)

這雙由環保科技材料製成，長得很炫配色鮮明XD，

在今年的NY City Triathlon已經看到職業選手使用~


上面這兩雙台灣已經進了，售價來說和asics的tarther差不多

接下來的鞋子台灣沒進，取得管道就是自己出國或是代買

但價錢都會偏高XD


Vibram Five Fingers 系列

http://tinyurl.com/2es3n26 (北美官網)

系列中許多雙都可以用來跑步，每種底穿起來的感覺也都不同

新的Bikila限定販售店家且禁止網路販賣，底是特別為跑步設計較耐磨

七月在美國時和店家聊，他說他們有三個月叫不到貨，

Five Fingers在美國大流行，要訂貨還要排隊~

在那邊參加一場地區性的小比賽時很多跑者使用五指鞋比賽~


Newton Running Shoes

http://tinyurl.com/8jw292 (美國官網)

這家鞋廠存在於三項運動界中，近年來稱霸Kona的Craig Alexander是其代言人

理念是根據牛頓運動定律(也是命名由來)設計的鞋子

他們認為跑步一定要前腳掌著地，所以穿這鞋子會被矯正成前/中足落地的跑者

http://tinyurl.com/baz77n (官網裡的前足落地動畫)

鞋子的腳掌端有凸起一塊，穿起來很感覺很特別

如果習慣腳跟著地的跑者千萬不要買XD

不過他們的鞋子很貴，要買要很有決心


ecco biom

http://tinyurl.com/2ff6xmz (美國官網)

這系列的鞋子是nike free原始設計師到這家公司後做的，

可以當作free的威力加強版~網站內有詳細理念介紹

在09年4月的triathlete雜誌專文介紹

這雙鞋子通路點很少，在美國的大型跑步商店也沒看過，

售價更是驚人，大約要兩百美金~

也許是因為這樣，網路上很少相關使用心得~


這些鞋子都是用差不多的理念設計

但鞋子終究只是個媒介，那篇economist專文的最後下了一個很好的結論

裡面說技術才是重點，有正確的技術不管穿什麼鞋子都差不多

鞋子只能算是一個輔助罷了~





※ 引述《alanhong (alan)》之銘言：
: ※ 引述《fukyou (めしは上手く作れ)》之銘言：
: : 最近很想買比較貼近赤腳跑的鞋子
: : 兩個系列都主打這樣的需求
: : 我是很想買vibram 但是nike的東西比較容易買到
: : 有沒有人可以分享下使用經驗阿
: : 很苦惱阿
: 如果你是想赤腳跑,
: NIKE FREE我試穿起來,覺得還是一雙"鞋子",(但我沒試過最薄的free)
: fivefingers我穿起來,則感覺像一雙"套子"
: 這最大的差別就在於: 在慢跑(或走路)時你會體認到雙腳是在沒有保護的狀態下
: 沒有鞋子給我們的緩衝保護,像是赤裸裸的小嬰兒.(尤其當你跑在粗糙崎嶇的地段)
: 這會讓你慢跑/快走/衝刺時"收斂",為了保護自己,(就想成:大腦本能地防衛吧)
: 而對自己雙腳的情況更易掌握,譬如痠痛累了就該休息,不能過度勉強造成受傷.
: 這也是我認為赤腳跑有價值的其中一點,回歸人類本能,了解自己身體的脆弱和強壯.
: 從訓練到姿勢的微調,如何揮別傷痛,如何跑得更遠更快等等.
: 我爬過國外網站的文章,就我看到的,一些使用跑者是認為FREE穿起來還是雙鞋子.
: 這包括了 BORN TO RUN的作者在接受國外電視/雜誌專訪時,也有提到他推不推薦FREE.
: (當然我們從書中就可暗窺出作者對NIKE的立場XD)
: 所以如果你想真正貼近赤腳跑,有幾個選擇:
: 1.Fivefingers 2.DIY自製(其實蠻好玩的,youtube都有教學)
: 3.台灣好像有古早的平底鞋還是類似功夫薄鞋那類的
: 4.慎選場地,直接光腳跑
: 最後分享我今天自己的經驗:
: 我是個菜鳥跑者,過去只參加過兩次半馬,極限也就是21,22KM左右,又有傷病史,
: 但在經歷赤腳短程輕鬆跑嘗試後,
: 今天首次挑戰長程,竟可以一口氣拉長到30KM,(用跑鞋)
: 我相信微調後的姿勢,pace部分讓我受益不少,身體放鬆,也不勉強自己.
: 全程只小腿微抽一次,現在下午跑完還精神奕奕.
: 我並沒有要誇張化赤腳跑,我想表達的是學會掌握身體,
: (或加強赤腳跑使用肌肉群)是有助益的.

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