請問mizuno的慢跑鞋可以洗嗎 - 路跑 Road Running

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By Bennie
at 2009-02-25T21:47

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我的不是美津濃

RBK 跟紐巴倫 以前還有雙戶外野跑鞋

我都會固定時間清洗

鞋子跟著你的腳一起運動

經過無數次扭 轉 坳 折

也吸收不少汗水 灰塵 砂土 各種酸鹼物質 還有讓你腳臭的微生物

所以適當清潔是一般小老百姓愛鞋的表現(選手及運動狂可以免)

清潔鞋墊是基本的(一些特殊用途的鞋不在討論內 如 黏死鞋墊的鞋 )

我都是用肥皂性的清潔劑 清潔後較好沖洗泡沫

鞋身也同樣用肥皂性清潔劑 太髒才用石化類的清潔劑

惟獨要注意是要用軟的刷子刷鞋身

以免透氣網布被刷毛鉤壞

刷完後清水沖洗後脫水一次 完成後在用清水沖洗一次後脫水

脫水要注意擺放平衡於水槽內 以免鞋子自己在脫水槽裡面跑步

以上全部手洗 不要把鞋子當衣服一樣丟洗衣機全自動清潔 那洗不乾淨的

某些穿一次就會大量流汗的鞋 如攀岩鞋 不勿太可能用完一次就洗一次

但讓他持續發臭又顯的不衛生 想影響周圍人的呼吸

可以準備小罐的噴霧酒精 用完鞋子後噴灑一點 效果還不錯

最後提一下如何陰乾鞋子

最好可以在一個乾燥的環境下自然風乾

有些鞋子的膠合縫曬太陽會壞 要特別住意

所以我都是用電扇配合房間的除濕機一起用使用(天氣乾燥時就只用電扇)

中國強我就直接曬太陽給他個痛快 有時功能簡單反而耐久用


※ 引述《furbby (米蘭魂)》之銘言:
: 前陣子才買的creation10
: 因為也沒別的鞋子只好穿這雙去爬山
: 結果弄得很慘
: 請問mizuno的跑鞋可洗嗎??
: 有人洗過嗎??
: 感謝^^

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Tags: 路跑

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-02-27T18:51
實用好文 推一下 我正在為了怎樣洗鞋子煩惱

膝蓋內側不舒服

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By Mary
at 2009-02-25T19:06
個人經驗談:請去找復健科 尤其是有復健師幫你徒手治療的 人體的肌肉很多條 連來連去錯綜複雜 因為我個人也曾如此過 你以為是膝蓋不舒服 說不定是熱身收操不夠導致整條小腿肌肉太過緊繃所引起 找間好的診所看看吧 - ...

腳異常的沉重

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By Kumar
at 2009-02-25T09:36
若確定只是腳步沉重,而不是疼痛的話,請你再試試看看以下動作: 1.雙腳稍微併攏緩緩蹲下到底,看過程中會不會產生異樣痛感。 【有些傷痛可能要在膝蓋角度彎曲大一點時才會出現。】 2.熱身小跑步完,試著用和緩的速度折返、轉向跑1-2次,就是前後左右換方向, 看轉向的過程減速、停止、加速的幾個動作順不順 ...

腳異常的沉重

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By Ivy
at 2009-02-25T08:52
各位大大好,最近發現腳的狀況比較奇怪, 但也說不上來是怎樣的感覺,所以說明會很籠統, 性別:男 身高:175 體重:78 每週跑步天數:4 每次跑步距離or時間:8~10KM 約45~60分鐘 跑步地點/地面:PU 距離用餐時間:五個小時,跑前有吃一點小餅乾 是否有做暖身?暖身時間、方式:10分鐘左右,以 ...

好熱~好悶~ orz

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By Odelette
at 2009-02-24T22:27
最近真的熱爆了… 從職業衛生的觀點來看 不能很突然就要求勞工從事高溫作業(鍋爐、焚化爐的操作) 首先要慢慢增加勞工暴露的時間 往往要2個禮拜以上 溫度 也是要從室溫開始慢慢增加 這叫「熱適應」 如果勞工離開高溫作業一段時間 大約1周吧… 要返回高溫作業需要再重新熱適應一次… so… 回到跑步 如果平時習慣 ...

膝蓋內側不舒服

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-02-24T22:15
※ 引述《linkunhui (輝)》之銘言: : 性別:男 : 身高:178 : 體重:89 : 每週跑步天數:5 : 每次跑步距離or時間:1小時 : 跑步地點/地面:PU : 距離用餐時間?晚餐後半小時 : 是否有做暖身?暖身時間、方式?腳隨便動動5分鐘 : 是否有做收操?收操時間、方式?走10分鐘 : ...