請問curves健身房真的可以瘦身? - 有氧運動 Aerobics

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By Isabella
at 2008-07-07T19:15

Table of Contents

※ 引述《lovesophie (....)》之銘言:
: ※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
: 作者: lovesophie (....) 看板: FITNESS
: 標題: [問題]請問curves健身房真的可以瘦身?
: 時間: Wed Apr 30 09:16:08 2008
: 姐姐我呢 一直以來非常注意體重
: 所以畢業了快十年 體重都沒增加
: 但是身型仍然日漸走樣
: (這還不是要怪亞力><)
: 最近決定要再開始運動
: 想要找個健身房
: curves收費還滿便宜的
: 一個月大概一千多(前面有文可爬)
: 再加上號稱"每次只需要30分鐘"即可
: 真的很吸引人哩
: 版上有人已經參加了嗎?
: 好想知道對於身材會不會有雕塑效果....
: 謝謝大家

各家 Curves 分店都會張貼會員運動成果

你可以去離你較近的分店參觀一下他們的成果

雕塑的效果很卓越



來源:我參觀過北部每一家Curves 因為我在其中一家工作



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All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-07-12T07:39
http://tw.myblog.yahoo.com/curves_tw/ 找成果分享

飛輪真的不是練假的 :P

Andy avatar
By Andy
at 2008-07-07T17:50
想當初剛進加州因為課表上寫著飛輪課是and#34;燃燒脂肪最有效的課程and#34; 平常就會去河濱公園騎腳踏車的我一定要進教室踩踩看啊~~ 第一堂課在莫名其妙之中渡過,還記得JENNY清亮的聲音對我喊著:不要停下來,沒有休息喔! 黑黑暗暗的統領教室裡,大家努力地揮汗如雨, 印象深刻曾經有過六分鐘跑步接著七分 ...

膝蓋痛適合踩飛輪嗎

Tom avatar
By Tom
at 2008-07-07T15:26
原文恕刪。 我之前也有過一樣的症狀, 一度嚴重到蹲下或站起來都需要朋友扶著, 復健科醫生要我多運動, 他大力推薦飛輪, 但一開始阻力不要太大、也不要站姿。 但STEP和body pump可能都先避免吧。 有一些簡單的瑜珈也可考慮一下... (瑜珈是好物 XD ) - ...

有氧人生

Heather avatar
By Heather
at 2008-07-07T12:38
曾經有人問我,為什麼這麼執著運動?執著跳舞?我想我很難跟沒有相同喜好的人 說明我的感受,就像跟一個喜歡機械的人說明文學的美感一樣,不是不能說,只是 說了也很難感同身受。 從小為了維持健康的體態,也為了身為女生難為的微妙心理,幾乎從不間斷的陸續 有著運動習慣,不管跑步或跳繩,那些都是似乎是折磨;說實話, ...

膝蓋痛適合踩飛輪嗎

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By Megan
at 2008-07-07T00:04
※ 引述《misolo (我想嫁人啦~)》之銘言: : 請問... : 我有臏骨軟化的問題.. : 就是上下樓梯和半蹲上廁所有時會痛.. : 我的婦科醫生一直叫我去踩飛輪,訓練心肺力量 : 但復健科說膝蓋會痛的人不適合踩飛輪.. : 膝蓋彎曲的角度過大... : 每個月去看一次婦科..就被醫生罵一次..說為什 ...

膝蓋痛適合踩飛輪嗎

Andy avatar
By Andy
at 2008-07-06T19:40
請問... 我有臏骨軟化的問題.. 就是上下樓梯和半蹲上廁所有時會痛.. 我的婦科醫生一直叫我去踩飛輪,訓練心肺力量 但復健科說膝蓋會痛的人不適合踩飛輪.. 膝蓋彎曲的角度過大... 每個月去看一次婦科..就被醫生罵一次..說為什麼還不去運動 實在很煩惱.. 到底能不能去健身房踩飛輪呢 有沒有人踩了飛輪 ...