請問: 跑半馬隋身攜帶的東西 - 路跑 Road Running

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By Olivia
at 2009-08-16T09:23

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明天要跑生平第一個半馬, 突然有幾個問題, 想請有經驗的跑友幫忙
解惑一下. 請問跑半馬時, 各位隨身攜帶的物件有什麼? 我不知道該
不該帶下面這幾樣東西:

1. 毛巾 (我有手環可以擦汗那種, 可是我怕不夠), 拿了毛巾跑一
2. 個早上又覺得會不會有點累贅…)

3. 可以放水的腰環和水

我想主辦單位路上應該都有放水吧? 可是剛剛看到Dailymiles
上一位在 NYC 的跑友 po 出她明天的裝備, 她有帶腰環和水,
不知道是不是我想錯了….

4. 手機
我有可以繫在手臂上那種帶子, 可是平常跑步時我都不帶, 因
為嫌累贅, 但是我又擔心如果跑一半跑不回來怎麼辦…

5. 錢
我想帶錢的用意是, 如果跑一半太累了, 跑去 Starbucks 去喝個
飲料. 我的運動褲有小口袋, 所以可以帶錢, 不過總是多一個東西….

6. 相機
這點是好奇, 有人帶著相機跑嗎? (我的手機有相機, 可是我不會
下傳, 所以照了沒什麼用, 我還是都用相機照相)


還有一個小小的疑問:

我今天才發現我看錯時間了, 本來以為是晚上七點開始跑, 沒想到
是早上七點, 所以最晚早上五點半就得站在大會的運送車的地方
等車了, 也就是一早四點半左右就得吃早 餐 (我沒吃飯跑不動…)
從四點半到七點, 我想我肚子一定又餓了, 請問有人有經驗嗎? 請
問大家都有帶個東西在比賽前吃嗎?

謝謝~

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Tags: 路跑

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-08-19T18:35
忘了問 iPod 和帽子...
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-08-23T03:46
不習慣的東西就不要帶,免得跑起來礙手礙腳
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-08-26T12:58
早上沒胃口的話,至少也要吃個能量棒之類的東西~
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-08-29T22:09
我不知道為什麼跑步可以這麼麻煩啊!=口=
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-09-02T07:21
跑步都是那麼早啊 晚上的話會標示「夜跑」3.不習慣帶的話還是別帶 水很晃
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-09-05T16:33
比賽前一定要吃一點東西 我大概是一個飯團的量
Candice avatar
By Candice
at 2009-09-09T01:44
這些問題讓我以為你是要跑超馬XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-09-12T10:56
中午的比賽沒人會想參加啦...一般都是那個時段!
Liam avatar
By Liam
at 2009-09-15T20:08
跟英九第一次當總統一樣
Belly avatar
By Belly
at 2009-09-19T05:19
你講的東西,我都有帶-->跑得動就好啦!
Candice avatar
By Candice
at 2009-09-22T14:31
除非是爛主辦單位的比賽,否則全都不必帶.
Tom avatar
By Tom
at 2009-09-25T23:42
起跑前2小時吃過,就不怕餓.這些可以自己先練習幾遍,不難
Una avatar
By Una
at 2009-09-29T08:54
謝謝各位, 昨天半夜起來看到各位的回答, 後來只有帶iPod 和毛巾, 還好其它都沒帶 :-)
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-10-02T18:06
老建議,應先參加幾回5K到10K路跑賽,再試半碼,較少問題.

這雙鞋適合慢跑嗎?

Oliver avatar
By Oliver
at 2009-08-15T19:34
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f11101858?u=shihwei0857 (不是打廣告 只是借一下此網拍的圖) 今天陪女朋友去買鞋時 在店內看到亞瑟士這一雙鞋 但只是匆匆看到所以就沒在店內多問了 因為本來最近就有想購入一雙慢跑鞋 知道這牌子是 ...

新竹或台北買跑鞋,麻煩各位建議一下

Cara avatar
By Cara
at 2009-08-15T17:26
性別:男 身高:178 體重:92 每週跑步天數:約5天 每次跑步距離or時間:約5公里加上快走1至2公里 跑步地點/地面:跑步機或PU跑道 足弓、足內翻程度:A)介於Medium-Arched Neutral和High-Arched Neutral之間          B)介於內旋不足和中立足態之間    ...

mizuno和asics對內外翻的定義

Iris avatar
By Iris
at 2009-08-15T16:04
※ 引述《hanhsiang (阿翔)》之銘言: : ※ 引述《eiffeldaniel (瘋狂伊文)》之銘言: : : 為了怕大家在選鞋時被不同定義的網站搞混 : : 在此簡單說明一下 : : mizuno網站指的過度內翻, 是指overpronation, 也就是磨耗在內側 : : 但asics指的內翻卻 ...

跑步腳底板要出力嗎?

Megan avatar
By Megan
at 2009-08-15T13:57
之前有一陣子常去公園慢跑..一次都3~4K吧 後來膝蓋就很疼痛..想當然 是熱身運動不足夠造成的傷害,休息了好幾個月 現在跑步之前都會先做熱身(都會做到流汗)再跑步 且都是兩天跑一次,讓身體可以休息,目前膝蓋感覺還OK 所以熱身是真的很重要的 以上騙P幣 ^^ ================== ...

抽筋

Elma avatar
By Elma
at 2009-08-15T10:14
今天去跑...跑不到1K就開始抽筋抽得很嚴重 右大腿內側整片抽筋 走路緩和之後再小跑一下 換左大腿跟小腿一起抽筋於是不得不停下來走回家 昨天晚上去打一個小時的壁球...是拼老命的激烈 打球之前跟之後的體重相差了一點五公斤...也就是流汗流了一公升多 之前都沒發生過今天這種抽筋的狀態 而且今天也有熱身過才去跑 ...