請問 True Yoga 課程表 - 瑜珈 Yoga

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By Emily
at 2010-06-08T23:18

Table of Contents

最近才剛去true yoga上課沒多久

目前最喜歡的老師是Ram! 我有去上他的瑜珈提斯 很喜歡~

開始想要去試試看熱瑜珈

看到Ram有開hot flow的課

請問這課會很難嗎? 我有上過瑜珈療法 瑜珈提斯

如果太難 我怕我會昏倒在熱瑜珈教室裡>"<

還有我想請問課表上面有打一個星號★的是什麼意思呢?

先謝謝各位~

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Tags: 瑜珈

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2010-06-10T01:44
應該是標示該堂課的時段與一般課程時段不同的意思
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By Brianna
at 2010-06-11T04:10
這門課幾乎都沒有休息 一個動作接著一個動作但上完很爽快!
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By Edwina
at 2010-06-12T06:36
想休息 可以自己停下來休息喝水擦汗 不要硬撐
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By Freda
at 2010-06-13T09:02
我同學說上過會很累很累 不知道適不適合剛初學的喔
Lily avatar
By Lily
at 2010-06-14T11:28
其實動作不會很難，累不累看個人，練久了應該不會太累
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By Ethan
at 2010-06-15T13:54
就是很熱、流汗比較多這樣。還是要自己適時休息啦。

台北車站附近男子想學瑜珈

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By Genevieve
at 2010-06-07T00:31
在下年紀不小了 又是個男人 想要練瑜珈(沒有基礎) 不知道台北哪裡有瑜珈班是男生也有不少去參加的 我經過附近的瑜珈班感覺好像裡面都是女生 有點不敢進去 也不知道收費哪家比較便宜 希望有好心的版大能回答我的問題 抱歉打擾 謝謝 - ...

如果脊椎受過傷 練瑜珈要注意甚麼呢?

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By Oliver
at 2010-06-06T20:23
建議你跟你的復健醫生討論過 再決定 如果是大傷的話 還是要小心 避免造成更大的遺憾 還有就是跟你的瑜珈老師討論 哪些動作避免或是有替代動作 ※ 引述《zpeach (peach)》之銘言： : 我之前尾椎和薦椎受過傷 : 大部分的運動 包括游泳 都會很不舒服 : 我想藉由練瑜珈 幫自己鍛鍊腹部肌 ...

如果脊椎受過傷 練瑜珈要注意甚麼呢?

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By Rosalind
at 2010-06-06T15:49
我之前尾椎和薦椎受過傷 大部分的運動 包括游泳 都會很不舒服 我想藉由練瑜珈 幫自己鍛鍊腹部肌肉 減輕背部肌肉的負擔. 不知道有沒有脊椎受過傷的人 練的瑜珈呢? - ...

關於熱瑜珈...

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By Christine
at 2010-06-04T23:05
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1C2HN5aL ] 作者: pink11088 (咖) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 關於熱瑜珈... 時間: Fri Jun 4 23:03:30 2010 本人最近參加了瑜珈會館 會突然去參加是因為上了學校的體育課很好玩 於是就報名 ...

瑜珈初學者的昏睡？

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-06-04T02:02
因為課業、經濟、家庭等等的多重壓力之下， 我發現我越來越容易失眠、心神不寧，體力更是差到了極限！ 或許是身體開始對過去高三天天熬夜的我產生的反撲吧？ 不過，大學的課業並不會比較輕……，我想大家都瞭解的。 但就在我更需要花時間來讀書的時候，我的身體開始反撲。 我的集中力變差了，晚上容易失眠，也很容易焦躁不安… ...