關於熱瑜珈... - 瑜珈 Yoga

By Christine
at 2010-06-04T23:05

Table of Contents

※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1C2HN5aL ]

作者: pink11088 (咖) 看板: BeautyBody
標題: [問題] 關於熱瑜珈...
時間: Fri Jun 4 23:03:30 2010

本人最近參加了瑜珈會館
會突然去參加是因為上了學校的體育課很好玩
於是就報名體驗瑜珈會館的熱瑜珈課程
沒想到我就被顧問說服參加了一年
一個禮拜只能上兩次

我到目前為止都沒有三分鐘熱度
每次上完都流好多好多汗
上課的時候汗也都用滴的

目前為止體重只從原本的59變成56快57
(但我有吃了幾個禮拜的榮總三日減肥餐別罵我ˊˋ)
我不知道體重變輕是減肥餐還是瑜珈的關西
但最近都沒吃減肥餐了體重早上量都大概57
吃減肥餐的時候早上量體重最輕有到56.2

是真的正常吃體重就下降不了嗎?
我瑜珈已經差不多上一個月了

但肚子變硬了感覺變結實了
所以想上來問問大家
有人上熱瑜珈瘦很多嗎?

因為我也不想依賴減肥餐
我也想正常吃做瑜珈變瘦阿...

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All Comments

By Isla
at 2010-06-08T22:18

當然是正常吃！做瑜伽就是要讓身心都愉快不要太折磨自己的胃了XD

By Frederica
at 2010-06-12T21:30

但正常吃體重都不降ˊˋ

By Oliver
at 2010-06-16T20:43

慢慢來咩...才一個月而已...

By Harry
at 2010-06-20T19:56

我持續做瑜珈一週二次,一年少了八公斤，還是你覺得這太少

By Gary
at 2010-06-24T19:08

上熱瑜加一堂我出來最開心的事就是去試穿褲子可以試到小一號…

By Thomas
at 2010-06-28T18:21

可見我身體多水腫~

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