要買慢跑鞋嗎 ? - 路跑 Road Running

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By Caroline
at 2008-12-09T21:32

Table of Contents

謝謝各位前輩的建議

我馬上去買了美津濃 8kn-84968

加上兩個護膝

裝備很多是有點誇張拉

不過長期練球膝蓋 天氣改變會不舒服

所以還是保險一點買了護具

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馬上穿去試跑

因為太幸奮了 從3000跑到6000公尺

人生中第一個6km 耗時37min.

不過跑的途中我覺得腳底板發熱

甚至覺的腳底皮厚了一點

好像多穿兩雙襪子的感覺 @@

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請問6km多久跑完算是ok呢 ?


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Tags: 路跑

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-12-14T01:10
跑得完就OK^^
Callum avatar
By Callum
at 2008-12-18T04:49
哇..才剛從3km跳6km竟然就跑的比我快..強人好多
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By Charlie
at 2008-12-22T08:27
跑的完就OK. www.runnersworld.com 有訓練計畫/參考
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By Sandy
at 2008-12-26T12:05
恭喜恭喜，戰鬥力馬上提高一倍，不過別衝過頭喔！

21KM練習法?

Olivia avatar
By Olivia
at 2008-12-09T10:07
大家好，我今年年底第一次要參加ING半程馬拉松路跑 平常自己跑步大約都跑5KM，但從來沒跑過這麼長距離的路跑 最近開始訓練(好像是有點晚 XD) 原本計畫是這個禮拜天天都跑10KM左右，然後下周增加到15KM，然後下周末 自行測驗一下21KM，然後最後一個禮拜開始以保持身體機能和不受傷的方式 去訓練 ...

要買慢跑鞋嗎 ?

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-12-09T10:03
最近一個月 為了準備球類的比賽 用慢跑來恢復體能 所以維持每天跑3000公尺的操場 後來也覺得天天3000我還受的了 所以我想請問各位 若是天天穿籃球鞋(舊的 ...

請問台中有美津濃的專買店嗎?

Doris avatar
By Doris
at 2008-12-08T23:46
請問有美津濃專賣店這種東西嗎? 逛了不少運動店發現路跑鞋款式的選擇不多 請問台中哪裡有專賣店嗎?或是有路跑鞋種類較多的? 麻煩大家了! -- My Store Room http://www.wretch.cc/blog/donoy - ...

21km之後的身體狀況

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By Ida
at 2008-12-08T23:29
※ 引述《jerboawang (jumpmouse)》之銘言： : 標題: [請益]21km之後的身體狀況 : 時間: Sat Dec 6 17:39:00 2008 : : 請教跑過全馬或正在練目標的跑友 : : 小弟在過 21km 處之後 : : 會有種氣力急速下降的狀況 : : 而且 ...

請問左營高中及明德國小操場跑道長度

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-12-08T23:05
※ [本文轉錄自 Kaohsiung 看板] 作者: flydream (1/24sec.的美麗) 看板: Kaohsiung 標題: [問題] 請問左營高中及明德國小操場跑道長度 時間: Mon Dec 8 22:42:31 2008 最近買了雙跑鞋想要慢跑，剛開始想說去家裡附近的學校跑PU跑道對 ...