要怎樣才可以長高?!ˊˋ - 運動

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-09-05T00:00

Table of Contents

我想問大家我要怎麼樣才能長高?!
我麻麻162 我拔拔178
可是我只有160...
我國二惹ˊˋ
mc今年6月才來第一次...
mc來惹還會長高?!
怎樣才能長高勒?!ˊˋ
請家邦我歐˙˙(謝謝ˊˋ
Tags: 運動

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-09-05T10:38
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如SY`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛煉 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ... 總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離煙酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
　　以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
<br>[更多健康知識 推薦 http://www.uuuwell.com/ 有健康網</a>]
Elma avatar
By Elma
at 2013-09-09T16:03
多打籃球 多吃有鈣質食物

為甚麼有些老人家會喜歡每天慢跑？

Daniel avatar
By Daniel
at 2013-09-04T00:00
每日上放學，都會經過公園，常看到很多老人家都在慢跑，但我還是不懂，為何有些老人家喜歡每天慢跑呢？是因 ...

想練肌肉需要先增肥嗎??

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-09-03T00:00
請問如果我想練肌肉 ，但我算蠻瘦的體型
先增肥再練的效果會比較好嗎?
還是先練也沒差 一邊練再一邊補充營養?
如果要先吃胖 是亂吃肥肥的就 ...

轉骨最好的時機是哪時候？

Regina avatar
By Regina
at 2013-09-03T00:00
小孩什麼時候轉骨會比較好？
幾歲到幾歲最適合？
療效大約需要多長？
搭配運動效果會加倍嗎？

我正值青春期，身高卻停格了?!

Cara avatar
By Cara
at 2013-09-01T00:00
我今年13歲，是國一女生
我的身高卻一直停在152cm andgt; andlt;
我爸媽都沒已超過165cm
我有在跳，但不常運動
我的MC是五年級就來了
請問我還�� ...

夏天好想穿迷你裙，可是大腿好粗喔！

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-08-30T00:00
夏天好想穿迷你裙，可是大腿好粗喔！要怎麼辦呢？怎樣才可以瘦大腿啊？