我正值青春期，身高卻停格了?! - 運動
By Gilbert
at 2013-09-01T00:00
at 2013-09-01T00:00
Table of Contents
我今年13歲，是國一女生
我的身高卻一直停在152cm > <
我爸媽都沒已超過165cm
我有在跳，但不常運動
我的MC是五年級就來了
請問我還有機會長到160嗎??
我的身高卻一直停在152cm > <
我爸媽都沒已超過165cm
我有在跳，但不常運動
我的MC是五年級就來了
請問我還有機會長到160嗎??
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運動
All Comments
By Leila
at 2013-09-01T20:27
at 2013-09-01T20:27
當然爸媽遺傳是一個先天條件
後天還有機會
你有機會到160cm
第一個不能熬夜
睡眠是直接影響骨格板
第二個多運動
燃燒掉多的肉肉 才能往上發展
排球 羽球 跳繩 籃球都是不錯選擇
第三個飲食
多喝高蛋白質的東西
生長期以長高為第一件事
過了黃金期就真的機會不大了
女生到高中以前都還會長高
By Gary
at 2013-09-03T05:21
at 2013-09-03T05:21
超過5年就會完全停止發育
所以這5年.是生長的黃金期.
越後面越難發育
身高.胸部都是一樣
妳如果想長高
最好跟父母說.
尋求中醫轉骨藥方.
時間剩下不多了..
By Agnes
at 2013-09-03T07:29
at 2013-09-03T07:29
妳有機會身高長高。
不過建議妳多運動、例如跑步、跳繩、打籃球。
還有要多喝牛奶。
這樣有機會長高。
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