為甚麼有些老人家會喜歡每天慢跑？ - 運動

By Donna
at 2013-09-04T00:00

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每日上放學，都會經過公園，常看到很多老人家都在慢跑，但我還是不懂，為何有些老人家喜歡每天慢跑呢？是因為能交朋友嘛？還是有其他原因？感謝各位贊助者、意見者～也謝謝所有回答者！

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By Linda
at 2013-09-07T02:10

慢跑是許多老年朋友喜愛的活動，因為這種鍛煉方法簡單易行。長期堅持，可有效增進健康，能加速全身血液循環，促進冠狀動脈的側支循環，明顯增加冠狀動脈的血液量，改善心肌功能，還能增加抗動脈硬化的高密度脂蛋白膽固醇的含量，延緩動脈硬化的進程；慢跑還能增加肺活量，改善肺功能。據�

By Joe
at 2013-09-05T17:06

年紀大了，年輕人那般的狂野與夢想正在慢慢消失老人平常沒事可做，所以就要找事來做那麼聊天、喝茶、打牌、下棋、慢跑就成了與朋友們交流的一種方式了且這種簡單的活動，老人會比年輕人更顯得滿足與快樂因此算是種很適合老人消遣的活動呢～...

By Frederic
at 2013-09-04T02:42

為甚麼有些老人家會喜歡每天慢跑？～後學靜心淺見～很簡單啊！因為人要活就要動﹒★︵＿＿＿︵☆╱　　　　　╲　祝福大家天天開心快樂...^O^︴●　　　●　︴︴≡　﹏　≡　︴╲＿＿＿＿＿╱...

By Linda
at 2013-09-07T14:56

之所以會有一些老人家會有慢跑的好習慣，除了是因為年紀已大的自個兒並不用在為工作忙錄工作煩之外，經常的慢跑運動還能夠維持自個兒的心肺功能及和和自個兒年紀可仿的老朋友有更多的相處機會。P.S.「老朋友」是個雙關語，既是年紀大的朋友也是熟識的朋友。...

By Caroline
at 2013-09-06T16:50

人.到了一定的年紀.終會注重.健康的重要性..要健康就是要運動.最適合上了年紀的運動.唯有--慢跑--早晨與黃昏的空氣較新鮮.適合呼吸!

By Irma
at 2013-09-05T13:07

早上進行運動可以讓人精神另外老人不活動一下身體也容易得病神行太保的淺見2013-09-0421:37:22補充：另外運動能強身健體而老人家不適合做過於激烈的運動所以大多老人家都在一天早上進行慢跑的運動...

By Rachel
at 2013-09-08T05:41

我知道阿...我只是很好奇老人家會想慢跑...回答者001跟我起初的想法還蠻像的...2013-09-0421:16:33補充：不一定，我今天就問了一下某位阿伯他說他已經62歲了...

By Linda
at 2013-09-06T23:54

快跑會傷到腳的~(路過2013-09-0421:05:13補充：慢跑應該是中老年，真正的老人是跳有氧舞蹈www.

By Gary
at 2013-09-07T19:57

╰╮★☆★╭╯│☆╭─╯╭╯╭╯╔╝★╚╗║★☆★║...╔═══╗.╔═══╗..╔═══╗║☆★☆║...║南無║..║阿彌║..║陀佛.║◢◎══◎═╚◎═◎╝═╚◎═◎╝═╚◎═◎╝運動健身打發時間交朋友2013-09-0508:49:45補充：本來還在想：版主何不直接問老人家呢?結果真問了~哈哈假如我

為甚麼有些老人家會喜歡每天慢跑？ - 運動

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