要不要戴 "護踝" ? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言：
: 請教版上先進 ,
: 我有戴 "護膝" , 我看到不少人也有戴 ......
: "護踝" 呢 ? 好像超少看到 .....
: Step、Hi-Lo 都是用到大量腳部動作 , 尤其是 Step ,
: 僅管是老手也有踩滑的時候 .....
: 大家建議戴 "護踝" 嗎 ?
: 謝謝您的回答 ~~

因為我曾經斷過腳踝，拿了三個月的柺杖。
偏偏拿柺杖時，我一直彎著我受傷的腳，使之可以讓我受傷的腳不碰地走路，
所以，自此之後我膝蓋部位一直會有些小酸小痛。

當我開始想運動時，我骨科醫生與推拿師都強烈建議使用「護踝」與「護膝」。
帶護膝，主要是讓我受傷的腳踝承受的力量可以減輕一些。
帶護膝，則是減少我膝蓋的著力。

就這樣，我成了幾乎每門課上面唯一會、或者看得到帶著護踝與護膝的人。

我認為，使用護踝與護膝之後，我腳踝與膝蓋處不會像以前那般容易酸痛。
所以，我想，我會繼續使用。
但是，對於沒有受過傷的人而言，護踝與護膝是否有保護作用，我則是不清楚了。

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