蛙式姿勢 - 游泳討論

By Oliver
at 2016-10-28T13:32

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各位高手們想請教一個問題，我游泳每次大概都游一千到一千五公尺，約四十到五十分鐘(唉，好慢)，但只要是游蛙式，隔天脖子都會肌肉酸，很像落枕，請問是我的蛙式姿勢不良嗎？可以透過什麼自學方式改正?感激不盡！

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Tags: 游泳

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By Andy
at 2016-10-28T22:21

落枕: 換氣靠挺腰速度: 高肘抱水 + 腿夾水

By Rosalind
at 2016-10-30T20:00

嗯,姿勢不良,找個教練改善,或者池子如果不禁管子,乾脆就別抬

By Andrew
at 2016-11-04T13:12

頭了,直接帶呼吸管游蛙吧,也是個解決之道

By Mary
at 2016-11-05T08:48

換完氣頭下去後看池底

By Victoria
at 2016-11-07T17:38

感覺是身體太平然後換氣時只拉頭
游的時候斜度也要拉出來

By Hedwig
at 2016-11-11T02:59

好喔～謝謝各位的解說，小弟下午去游泳會再注意的

求自由式泳姿調整和建議訓練方式

By Olivia
at 2016-10-27T23:18

我是否已經詳讀置底板規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。基本資料：性別：女（男／女）年齡：29 身高：167 體重：51(好吧~這項可選擇性不填) 體脂： 20 % （醫院測量/自行測量）（簡易儀器於性別等條件設定上強制校正，自行 ...

自由式一趟25公尺~

By Kelly
at 2016-10-26T15:09

※ 引述《paulcheng212 (麵龜)》之銘言： : 推 mermaid27: 想請問腳的打水要怎麼控制？發現自己很喘游不遠腳一 10/26 10:14 : → mermaid27: 直亂打佔很大的因素夾浮板時反而輕鬆但就是很難控制 10/26 10:14 : → mermaid27: ...

自由式一趟25公尺~

By Doris
at 2016-10-26T00:40

※ 引述《elmo66 (喔耶衝刺吧!!)》之銘言： : 各位大大好~ : 游自由式已經一段時間~ : 我是雙邊換氣就是三拍一換氣~ : 也能夠一口氣25公尺到底~ : 但就是無法像其他人那樣到底後再繼續游orz : 來來回回那般般~ : 就25公尺到底後就會覺得好累很喘想休息一下(大概休息個五分鐘吧XD) ...

蛙式&自由式

By Skylar Davis
at 2016-10-25T20:22

: 自拍泳姿影片連結 : https://youtu.be/7a76CrUsos0 : 蛙式: 身體一定要像網路影片出水這麼高，才有辦法快嗎?平常練習也需要這樣嗎? : 還有我的腳，好像沒提供什麼動力。蛙式和蝶式一樣的地方，其中一點就在於靠背的動作，背部 ...

台南市區有推薦的游泳池嗎?

By Lily
at 2016-10-25T13:30

公司位置就在小東路跟中華路路口，想要問看看有沒有 50公尺標準池的游泳池。成大我記得之前去官網好像說校外人士也僅限於校友想要上班前去游，不知道哪邊可以推薦 (冬天沒晨泳也沒關係，下班也可以去游) - ...

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