自由式一趟25公尺~ - 游泳討論

※ 引述《paulcheng212 (麵龜)》之銘言：
: 推 mermaid27: 想請問腳的打水要怎麼控制？發現自己很喘游不遠 腳一 10/26 10:14
: → mermaid27: 直亂打佔很大的因素 夾浮板時反而輕鬆 但就是很難控制 10/26 10:14
: → mermaid27: 腳不打水或打慢一點 因為覺的腳很沉 10/26 10:14
腳會很沉是因為沒有把身子打直，這需要用到腹肌

通常這樣的情況會變成，手在划，但腳忘了要打水

或是腳打水，手的動作變慢。這些都要自行加強訓

練，否則游再久都還會出現腳往下沉的情況。

--
██◣ ███ █ █ ███ ███
█▇█ █▇█ █ █ █ █▇▇ ◢ ◣ ◢ ◣
█▇█ █◥◣ ███ ███ █▇▇ █●█ █●█
◢███████◣
▃▄▅▄▃▂▁ ξＦ ▁▂▃▄▃▂▁ ██︶██████ ▂▁

--