蘆洲2012疏洪成蘆橋路跑邀請賽 - 路跑 Road Running

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早上六點出門,出門騎機車好冷,即使已經穿外套騎車了
六點半報到檢錄,領取號碼牌
領號碼牌的流程比前幾週的遠雄路跑好上太多(應該是不用領衣服的關係)

七點準時鳴槍起跑,沿著河濱公園自行車道跑,大夥魚貫奔馳
整路幾乎都是平路,只有很小段的上下坡,路況也不錯,幾乎都是柏油和紅磚路
一路上風光明媚,趁著秋風,欣賞淡水河左岸美景,好不快活

主辦單位是說12km,用我手機的runkeeper測到的是12.37km
我這個肉腳花了75分10秒達成,全程只在3個喝水點停下來喝水休息各1分鐘
看來還需要努力的空間很大
先前最遠的單次跑步距離也是12km,但是在跑步機上達成
這是第一次路跑跑12km,大概只有在前3~4公里處感到痛苦,過了就沒感覺一直跑下去了
希望再半年內有機會挑戰人生初半馬

再說這主辦單位,我個人覺的規劃的非常好
平均約3~4km就一個供水點,路線明確,有分岔點都有工作人員的指引
收費又低廉只要100元,完賽送一個餐盒裡面有三個統一的麵包,一條毛巾,一瓶水
CP值非常的高,主辦單位並沒有要藉活動獲利
跟現在動輒400,500,600的收費比非常的便宜
我想主要是省在衣服上,以及網路報名網路&金流公司的費用

明年再有這個活動我還會再參加
也推薦給各位路跑版的朋友

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All Comments

Lily avatarLily2012-10-01
量力而為就好 我的速度也跟你差不多
Jake avatarJake2012-10-02
我測也是12.3km左右,這場辦的真不賴
Isla avatarIsla2012-10-03
我也是12.33Km,這種長度的路跑設到三個水站真是甘心~(SEIKO長度幾乎一樣 只有一個5K水站)工作人員動員量也很多 叉路口至少都有1~3甚至四五個人
Margaret avatarMargaret2012-10-04
除了導引外還會加油外加跟你說還有多遠 比工讀生好多了
Lily avatarLily2012-10-05
跑品牌/公關公司的大比賽總是一堆鳥氣 跑這種local慢跑協會辦的總是覺得格外溫馨 CP值也高
Ophelia avatarOphelia2012-10-06
推 感覺真的很不錯
Gary avatarGary2012-10-07
辦的真不錯,但終點沒有時間看真可惜
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-10-08
除了導引外還會加油外加 https://noxiv.com
Edith avatarEdith2012-10-10
量力而為就好 我的速度 https://daxiv.com
Olive avatarOlive2012-10-11
//daxiv.com https://muxiv.com