膝蓋下方會痛 - 路跑 Road Running

性別：男
身高：183
體重：88
每週跑步天數：3天
每次跑步距離or時間：4K
跑步地點/地面：PU
疼痛部位？

日前嘗試跑5K的距離
結果才剛跑不到500M的時候發現左邊膝蓋會卡卡的(有點痛),以為是沒熱開身

所以就繼續跑,跑到1.5KM後就不會卡卡的,原以為這樣就沒事了.

結果晚上睡到一半爬起來上廁所時,左腳著地竟然痛到不行,差點跌倒

之後1.2天上下樓梯簡直就是酷刑,膝蓋外側跟前側會痛,走路就還好

上網爬了一下文原以為是ITB,但是為求心安,還是跑去復健科看一下

醫生按了按,說這不是ITB,是膝後肌發炎?!(不曉得有沒有記錯,後小腿頂端下來1指的地方)

說要休息4~6週,還要熱敷跟復建....

現在快一個禮拜了,膝蓋前端往下約3~4指的地方還是會酸酸的,走樓梯感覺膝蓋怪怪的

可是按又不會痛,心裡毛毛的,很怕誤診

請各位前輩幫忙看看 到底怎麼回事

有必要換一間再檢查一下嗎



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