藏密瑜珈 - 瑜珈 Yoga

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By Linda
at 2015-11-20T15:49

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無意間搜尋到藏密瑜珈
http://miruku78.blogspot.tw/2013/10/blog-post_10.html
查了版上的資料，只有一篇推廣教學課程的文章
請問有人實際作過嗎？
好奇這套瑜珈的實際執行狀況


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Tags: 瑜珈

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2015-11-24T05:02
我有自己看youtube做，很喜歡，樂意討論喔

M字腳與縮骨盆

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By Caroline
at 2015-11-18T20:44
請問大家Virasana M字腳 ( http://goo.gl/ghZM59 ) 都坐得下去嗎？ 因為我完全坐不下去...而且離地超遠的 看了一些人的心得是說骨盆沒有閉合(骨盆外擴)的人會坐不下去 知道自己老是坐著不常運動 可能因為坐姿又不良，所以骨盆太寬了 褲子也總是比上衣大1-2個尺碼，因為 ...

請問師資會不會有差？

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By Dinah
at 2015-11-17T18:30
最近想上瑜珈課，但有點猶豫不決要到哪上課，之前去過prana yoga體驗 ,覺得很不錯！想問一下像是prana yoga、journey yoga....等，這類專門教瑜珈的，和一般像伊士邦健身房開的瑜珈課，上起來會有差嗎？ 我比較想上像皮拉提斯那種，會訓練到核心的，不想要只是放鬆的瑜珈。 謝謝回答喲～手機 ...

耳石脫落，要多久恢復上瑜珈課？

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By George
at 2015-11-15T23:31
我星期五的早上起床時，頭非常暈炫，我來去醫院得知是「耳石脫落」 回想當天早上起床時，有非常快速起身的動作，也許是請迅速動作帶動頭部造成 而我從九月底上瑜珈課，至今一個多月，在星期二的時候上了一堂空中瑜珈 當天感覺騎車很舒服，第二天星期三，也上了一堂哈達初級，以及一堂gentle 星期四因為公司加班，以及去看中 ...

外八要怎麼做好瑜珈

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By Belly
at 2015-11-14T11:34
大家好 我是瑜珈初學者，目前剛學兩個月，幾乎每天都會有兩個小時練習瑜珈，因為我有嚴重的 外八、o形腿、扁平足，所以在做很多單側平衡的時候，我站立的那隻腳必須呈現45度， 我才有辦法平衡，當然在很多姿勢上我也遇到難關！ 而我所學習的舞蹈教室，我有請教過兩位老師，一位要求我要盡量把外八o形腿改掉，腳 尖要朝正平 ...

Ashtanga Yoga的反台式

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By Frederic
at 2015-11-14T06:53
https://www.facebook.com/100004610432808/videos/516669518496725/ 剛好看到有老師的練習影片 分享給原po 注意肩膀 ※ 引述《camille168 (凱凱)》之銘言： : 在預備姿勢時肩膀要由前往後轉讓肩胛骨夾緊、胸口打開 : 手腕跟肩膀 ...